0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Uzun Yasamanın Sırrı  (Okunma Sayısı: 946 Kere Okundu.)
« : Nisan 22, 2009, 06:42:52 ÖS »

-LoSS AnGeL-
*
Üye No : 12693
Nerden : Tekirdağ
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5276
Mesaj Sayısı : 23 369
Karizma = 45516




20 bin kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre düzgün beslenme ve stresle başa çıkabilme, genlerle aktarılan rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltıyor.


British Medical Journal'da yayınlanan araştırmadan çıkan sonuçlar şöyle:
* Çalışmayı aniden bırakan kişilerde obezite ve bazı kronik rahatsızlıklar meydana geliyor. Bu yüzden, emekli olan kişilerin eve kapanmak yerine toplum içinde aktif rol almasının, sağlık için önemli olduğu belirtiliyor.
* Ağız ve diş bakımının düzgün bir şekilde yapılması, kalp hastalığı riskini azaltıyor.
* Sağlıklı yaşamın en önemli ipucuysa, hareket etmek. Chicago Üniversitesi'ne göre yürüyüşe çıkmak zekayı keskinleştiriyor, kas ve kemik yapısını güçlendiriyor, ruh halini yüksek tutuyor.
* Sabahları lifli besinler tüketmek, kan şekerini dengeliyor.
* Günü daha uzun yaşamak için az uyumak yerine, en az altı saat uyuyup ömrünüze daha fazla gün ekleyebilirsiniz. Çünkü uyku halindeyken, vücut kendini daha hızlı yeniliyor.
* Vücudunuzun vitamin ihtacını kapsüller yerine, doğanın kendisinden alın.
* Daha çok gülümseyin. Kahkaha, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
* Alkol, sigara, şeker gibi maddelerden uzak durun.
* Günlük rutininizi değiştirmemeye bakın. Araştırmaya göre yıllarca aynı saatte yatıp, aynı saatte uyanan kişiler çok daha sağlıklı.
* Ailenizden ve sosyal hayattan uzak kalmayın.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Uzun Yasamanın Sırrı
« Posted on: Mart 28, 2024, 11:19:03 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Uzun Yasamanın Sırrı e-book, Uzun Yasamanın Sırrı programı, Uzun Yasamanın Sırrı oyunları, Uzun Yasamanın Sırrı e-kitap, Uzun Yasamanın Sırrı download, Uzun Yasamanın Sırrı hikayeleri, Uzun Yasamanın Sırrı resimleri, Uzun Yasamanın Sırrı haberleri, Uzun Yasamanın Sırrı yükle, Uzun Yasamanın Sırrı videosu, Uzun Yasamanın Sırrı şarkı sözleri, Uzun Yasamanın Sırrı msn, Uzun Yasamanın Sırrı hileleri, Uzun Yasamanın Sırrı scripti, Uzun Yasamanın Sırrı filmi, Uzun Yasamanın Sırrı ödevleri, Uzun Yasamanın Sırrı yemek tarifleri, Uzun Yasamanın Sırrı driverları, Uzun Yasamanın Sırrı smf, Uzun Yasamanın Sırrı gsm
Yanıtla #1
« : Nisan 10, 2014, 01:19:17 ÖS »
Avatar Yok

saturser
*
Üye No : 173718
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1
Mesaj Sayısı : 332
Karizma = 0


güzel tavsiyeler teşekkür ederim
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Uzun Yaşamanın Sırrı Mutlu Evlilik
Kadınca
Mavi_Kiyamet 0 701 Son Mesaj Aralık 09, 2011, 07:03:13 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Uzun Evliliğin Sırrı Iyi Kavgada!
Evlilik ve Aile
Mavi_Kiyamet 4 1320 Son Mesaj Haziran 05, 2014, 05:48:08 ÖS
Gönderen : kahve prensesi
Uzun Evliliğin Sırrı
Evlilik ve Aile
Honey_Face 0 558 Son Mesaj Mart 26, 2013, 09:31:56 ÖS
Gönderen : Honey_Face


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular