0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler  (Okunma Sayısı: 630 Kere Okundu.)
« : Şubat 10, 2010, 07:09:21 ÖS »
Avatar Yok

Salvatore
*
Üye No : 20592
Nerden : Sinop
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 927
Mesaj Sayısı : 12 206
Karizma = 20483


En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu!
Ellerinizin Yıpranmaması İçin Önleminizi Alın ... Ellere ne zarar verir?
. Fazla sıcak ve fazla soğuk su
. Deterjanlar evde kullanılan temizlik ürünleri
. Güneş soğuk yağmur deniz ve toprak da elleri hırpalar.
Elleri nasıl korumalısınız?
. Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin.
. Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.
Elleriniz için küçük yardımcılar
. Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün.
. Ellerinizi günde iki üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları tırnakları fırçalayın.
. Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır.
. Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın.
Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir.
. Arada bir ellerinize kalın tabaka krem vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır.
. El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır.
. Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.
Özel bakım gerektiren durumlar
1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller.
2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.
3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.

El ve parmak egzersizleri
1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.
2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın


WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler
« Posted on: Mart 19, 2024, 07:44:51 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler e-book, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler programı, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler oyunları, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler e-kitap, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler download, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler hikayeleri, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler resimleri, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler haberleri, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler yükle, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler videosu, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler şarkı sözleri, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler msn, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler hileleri, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler scripti, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler filmi, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler ödevleri, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler yemek tarifleri, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler driverları, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler smf, Ellerinizin Yıpranmaması Için Önlemler gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  



Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular