linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler  (Okunma Sayısı: 1136 Kere Okundu.)
« : Ekim 06, 2012, 11:52:35 ÖÖ »
Avatar Yok

 Asortik Hatun
*
Üye No : 3762
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 13388
Mesaj Sayısı : 22 841
Karizma = 58066

Yağsız yoğurt ile yapacağınız cacık dukan diyetinin her evresinde serbesttir. İçine salatalık ya da marul koyabilirsiniz. Koyduğunuz salatalık, marul ve dereotu nispeten az olmalı. Sarımsak ve kuru nane eklemek de serbesttir. Yemeklerinizin yanında sık sık bu yoğurt mezesini yiyebilirsiniz. Üzerine acı biber serpmek de sizi doyuracaktır.

Yağsız kıyma ile yapacağınız, içine limon sıkacağınız dukan ekşili köfte de sizi doyuracak. Yağsız yoğurt ile yapacağınız naneli, biberli ve ekşili köfte yemeği dukan diyeti yaparken sizi hem besleyecek hem de mutlu edecek doyurucu bir yemek tarifidir.

Yulaf kepeğini adeta un gibi kullanarak, içine tarçın, yumurta, süt ve azcık da tatlandırıcı koyarak değişik dukan kekler yapabiliyorsunuz. Bunları da değerlendirin. Krep, yulaf kepeği ekmeği, kepekli omlet ve çorbalara kepek katmak da değişik fikirler.

Tavuk şiş, göğüs ızgara, balık ızgara, balık şiş ve köfte dukan diyetinde serbest.
Alıntı.
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Üyelerimizden Destek Bekliyoruz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 201


View Profile
Re: Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler
« Posted on: Şubat 04, 2026, 10:23:27 ÖS »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler e-book, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler programı, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler oyunları, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler e-kitap, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler download, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler hikayeleri, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler resimleri, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler haberleri, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler yükle, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler videosu, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler şarkı sözleri, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler msn, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler hileleri, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler scripti, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler filmi, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler ödevleri, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler yemek tarifleri, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler driverları, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler smf, Dukan Diyeti Için Farklı Tarifler gsm
Yanıtla #1
« : Şubat 07, 2014, 12:29:41 ÖS »
Avatar Yok

 balance06
*
Üye No : 166332
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 3
Karizma = 0


Dukan diyeti kolay kurabiye tarifi.

Tüm evreler için uygundur.

Malzemeler

Yarım çay kaşığı tarçın,
2 yemek kaşığı yulaf kepeği,
1 yemek kaşığı light süt,
2 çay kaşığı splenda tatlandırıcı.

Hazırlanışı

Bütün malzemeleri karıştırın, kurabiye şekli verin ve mikrodalga fırında en son ayarda 1 dakika kadar pişirin.

Afiyet olsun

Süre: 2 dakika
Servis: 1 kişilik

Alıntı.

Hem kolay hem lezzetli bir dukan tarifi..
« Son Düzenleme: Şubat 07, 2014, 12:39:17 ÖS Gönderen : balance06 »
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Kırışıklar Için Kolay Tarifler
Moda & Güzellik 		*GeLinCiKk 0 1061 Son Mesaj Eylül 21, 2008, 11:01:13 ÖÖ
Gönderen : *GeLinCiKk
Dukan Diyeti Nedir, Dukan Diyeti Hakkında Bilgi « 1 2 »
Diyet 		-o_o-GökhaNur-o_o- 13 4988 Son Mesaj Nisan 01, 2014, 02:09:26 ÖÖ
Gönderen : cc08
Nefes Darlığı Için Şifalı Tarifler
Alternatif Tıp 		abra 2 1221 Son Mesaj Ağustos 20, 2013, 11:48:41 ÖS
Gönderen : denden2077
Vücut Sıkılaştırmak Için Doğal Tarifler
Moda & Güzellik 		angelical 4 1561 Son Mesaj Nisan 09, 2014, 03:54:59 ÖS
Gönderen : saturser
Ev Aksesuarları Için Farklı Fikirler
Ev Dekorasyonu 		Bendis 0 890 Son Mesaj Ocak 23, 2015, 11:02:17 ÖÖ
Gönderen : Bendis

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular