linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: Dondurma Diyeti
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: Dondurma Diyeti  (Okunma Sayısı: 1501 Kere Okundu.)
« : Haziran 20, 2008, 05:03:58 ÖS »
Avatar Yok

 [MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42

Önyargılara paydos! Aslında dondurma zayıflatıyor. Yaz tatili öncesi fazla kilolarınızdan kurtulmak için dondurma yiyeceksiniz.
İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Dr. Zeynep Koç, yaz mevsiminde çocuklara meyve suyu yerine dondurma, kiloları ile başı dertte olanlara da dondurmalı diyet önerdiklerini bildirdi. Dondurmanın, kalsiyum, fosfor, protein, A, E ve B grubu vitaminler içeren son derece besleyici bir gıda olduğunu belirten Dr. Koç, şöyle konuştu:

"Biz, çocuklara, meyve suyu yerine dondurma yemelerini tavsiye ediyoruz. Okul mönülerinde sürekli çocuklara meyve suları veriliyor, ancak konsantre hazırlanmış meyve sularında kalori dışında besleyici bir şey yok. Oysa ki çocuklar, sağlıklı büyümeleri ve iyi bir kemik yapısına sahip olmaları için son derece gerekli bir besin maddesi olan süt yerine, sıcakların geldiği bu günlerde gerekli kalsiyumu dondurma yiyerek alabilirler."

Dondurmalı Zayıflama Diyeti
Bilinenin aksine şişmanların da dondurma yiyebileceğini söyleyen Dr. Koç, ‘‘Dondurma yiyerek de zayıflanabilir. Zayıflama diyetlerinde de dondurmalı mönüler hazırlıyoruz’’ dedi. Bünyeye göre ayda ortalama 4 kilo verdirebilecek dondurmalı diyet mönülerinden 1200 kalorilik olanı şöyle:

Sabah
Şekersiz çay, iki kibrit kutusu peynir, bir dilim kepekli ekmek, domates, salatalık

Öğle
2 adet ızgara köfte, 4 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, birçay bardağı yoğurt, bir dilim kepekli ekmek

İkindi
100 gram dondurma

Akşam
Bir kepçe çorba, 2 adet biber dolma, salata

Gece
Meyve (200 gr), bir çay bardağı süt.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Dondurma Diyeti
« Posted on: Nisan 25, 2024, 05:11:36 ÖÖ »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Dondurma Diyeti e-book, Dondurma Diyeti programı, Dondurma Diyeti oyunları, Dondurma Diyeti e-kitap, Dondurma Diyeti download, Dondurma Diyeti hikayeleri, Dondurma Diyeti resimleri, Dondurma Diyeti haberleri, Dondurma Diyeti yükle, Dondurma Diyeti videosu, Dondurma Diyeti şarkı sözleri, Dondurma Diyeti msn, Dondurma Diyeti hileleri, Dondurma Diyeti scripti, Dondurma Diyeti filmi, Dondurma Diyeti ödevleri, Dondurma Diyeti yemek tarifleri, Dondurma Diyeti driverları, Dondurma Diyeti smf, Dondurma Diyeti gsm
Yanıtla #1
« : Haziran 20, 2008, 05:14:25 ÖS »
Avatar Yok

 Musty*
*
Üye No : 2609
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 2624
Mesaj Sayısı : 16 848
Karizma = 1552

en hoşuma giden diyet bu olur illa diyet yapmaq zorunda kalsam bunu ypardım Zuhahaha
Y.
Yanıtla #2
« : Haziran 24, 2008, 09:45:43 ÖS »

HaYaL
*
Üye No : 3853
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1757
Mesaj Sayısı : 5 856
Karizma = 2204

aynen yhaaa bundan quseL diyet mı oLur Zuhahaha
« Son Düzenleme: Haziran 24, 2008, 09:46:00 ÖS Gönderen : HaYaL »
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
RobeRT [ WeBCaNaVaRi Jingle 2oo9 ] Dinlemeyen Kalmasin...! Tiklayarak Konuya Yönlenebilirsiniz!..
Yanıtla #3
« : Haziran 27, 2008, 06:14:47 ÖS »
Avatar Yok

 HuNTeR-DeViL
*
Üye No : 3263
Yaş : 31
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1811
Mesaj Sayısı : 7 822
Karizma = 2088

Yerim bole DieTi  Ağlicam.
OnLyReLentless
Yanıtla #4
« : Haziran 27, 2008, 09:03:40 ÖS »
Avatar Yok

 mEkansIz_qEnc
*
Üye No : 588
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 3519
Mesaj Sayısı : 17 287
Karizma = 17407

Alıntı Sahibi: KadiR üzerinde Haziran 27, 2008, 06:14:47 ÖS
Yerim bole DieTi  Ağlicam.

zuahahhahaa  Hehehehe
Diğer Sitelerimizi Ziyaret Ettiniz mi.?

Bayanlara: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.kadincaforum.net

4EverRAP: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.rapcanavari.net

4EverROCK: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.rockcanavari.net

Twilight Saga FAN: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.twilightturkiye.com

FlashOyun: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.flashoyuncu.net
Yanıtla #5
« : Temmuz 11, 2008, 10:09:23 ÖÖ »

Furkan
*
Üye No : 3437
Yaş : 28
Nerden : Tokat
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 6751
Mesaj Sayısı : 10 941
Karizma = 15570

Alıntı Sahibi: KadiR üzerinde Haziran 27, 2008, 06:14:47 ÖS
Yerim bole DieTi  Ağlicam.
Eeheheheeehehehueheu
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Dondurma « 1 2 3 »
D - E - F 		KumraLım 24 4377 Son Mesaj Şubat 17, 2014, 07:22:04 ÖS
Gönderen : ata10
Dondurma Ve Beslenme Sağlığımız
Diyet 		Arshavin 0 733 Son Mesaj Şubat 25, 2012, 05:43:28 ÖS
Gönderen : Arshavin
Renkli Dondurma
Tatlılar 		Mavi_Kiyamet 0 709 Son Mesaj Mart 09, 2012, 01:18:45 ÖÖ
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Mandal Ve Dondurma Çubuğundan Uçak Yapmak
Nasıl Yapılır? 		-Trinity- 0 981 Son Mesaj Mart 31, 2016, 08:08:31 ÖÖ
Gönderen : -Trinity-
Dondurma Çubuğundan Kuş Evi Yapma
Nasıl Yapılır? 		-Trinity- 0 1476 Son Mesaj Nisan 09, 2016, 08:13:28 ÖÖ
Gönderen : -Trinity-


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular