0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Doğru Nefes Nasıl Alınır?  (Okunma Sayısı: 1588 Kere Okundu.)
« : Nisan 30, 2016, 04:13:46 ÖS »
Avatar Yok

-Trinity-
*
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3 661
Karizma = 12095




Nefes Koçu Pınar Taşkın, ağızdan nefes alanların enerjisinin çoğunu kullanamadığını söyledi.

Nefes Koçu Pınar Taşkın, Atakent Kültür ve Sanat Merkezi'nde Küçükçekmecelilerle bir araya geldi. Doğru nefes almanın insan sağlığındaki önemine vurgu yapan Pınar Taşkın,bir insanın günde 50 bin nefes aldığını söyledi. Taşkın, "Çoğumuz genelde sığ nefes alıp, ciğer kapasitemizin yüzde 30'unu kullanıyoruz. Nefes, insan için gıdalardan önce gelen bir enstrüman. Korktuğumuzda yüzde 5'lik bir nefes bile alamıyoruz. Doğru nefesi çalıştıktan sonra yeterli enerjiye eriştiği için artık korkmuyorum ve endişelenmiyorum diyen çok insan var" dedi.

DOĞRU NEFES İÇİN NE YAPILMALI?

Pınar Taşkın, doğru nefesin ipuçlarını da verdiği söyleşide, katılımcılara şu tavsiyelerde bulundu:

"Dik durun. Ofiste, kafede, evde bunu kendinize hatırlatın. Burundan nefes alıp, ağızdan nefes verin. Önemli olan nefes alırken, alt ve üst solunum yolunu birlikte çalıştırmak. Diyafram kasının her nefes alıp verme sırasında aşağı doğru inmesi, karın içi organların yani bağırsakların, mide ve karaciğerin de hareketlenmesini sağlıyor. Nefes almak çok önemli. Yeteri kadar oksijen alamadığımız zaman kanın kimyası değişir. Vücutta kanser oluşumuna açık hale gelir. Kanser hücrelerinin oksijenli ortamlarda büyüyemediğine dair bilgiler mevcut. Doğru nefes almak, psikolojiyi ve bedeni olumlu etkiliyor"

"AĞIZDAN NEFES ALIYORSANIZ, ENERJİNİZİN ÇOĞUNU KULLANAMIYORSUNUZ"

Nefes Koçu Taşkın, ağızdan nefes alanların enerjisinin çoğunu kullanamadığını ifade ettiği söyleşide, "Burundan nefes alamayanlar, yorgun uyanıyor. Yani, ağızdan nefes alanlar enerjilerinin çoğunu kullanmıyor. Burun ile ilgili problem neyse, hemen doktora görünüp tedavi olunmalı" tavsiyesinde bulundu.



Kitap bir limandı benim için.
Kitaplarda yaşadım ve kitaplardaki insanları sokaktakilerden daha çok sevdim.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Doğru Nefes Nasıl Alınır?
« Posted on: Mart 29, 2024, 03:32:31 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Doğru Nefes Nasıl Alınır? e-book, Doğru Nefes Nasıl Alınır? programı, Doğru Nefes Nasıl Alınır? oyunları, Doğru Nefes Nasıl Alınır? e-kitap, Doğru Nefes Nasıl Alınır? download, Doğru Nefes Nasıl Alınır? hikayeleri, Doğru Nefes Nasıl Alınır? resimleri, Doğru Nefes Nasıl Alınır? haberleri, Doğru Nefes Nasıl Alınır? yükle, Doğru Nefes Nasıl Alınır? videosu, Doğru Nefes Nasıl Alınır? şarkı sözleri, Doğru Nefes Nasıl Alınır? msn, Doğru Nefes Nasıl Alınır? hileleri, Doğru Nefes Nasıl Alınır? scripti, Doğru Nefes Nasıl Alınır? filmi, Doğru Nefes Nasıl Alınır? ödevleri, Doğru Nefes Nasıl Alınır? yemek tarifleri, Doğru Nefes Nasıl Alınır? driverları, Doğru Nefes Nasıl Alınır? smf, Doğru Nefes Nasıl Alınır? gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
%100 Zam Nasıl Alınır :) « 1 2 »
Geyik Muhabbeti
xxRuzqaRxx 17 4470 Son Mesaj Mayıs 05, 2008, 06:21:12 ÖÖ
Gönderen : ByMai
Vize Nasıl Alınır?
Turizm, Gezi, Seyahat ve Tatil
[MasaL] 3 1321 Son Mesaj Temmuz 26, 2009, 12:51:49 ÖS
Gönderen : dreamily
Canlar Nasıl Alınır?
İslam
YalnızHayat53 0 799 Son Mesaj Ağustos 07, 2008, 10:07:24 ÖS
Gönderen : YalnızHayat53
Alan Adı Nasıl Alınır?
Bilim - Teknoloji ve Bilim Adamları
By.CeZa 1 1057 Son Mesaj Mart 28, 2009, 01:06:30 ÖS
Gönderen : ByMai
Derin Bir Nefes - Nasıl Nefes Almalıyız?
Çeşitli Makaleler
x[BLack RoSe]x 0 1421 Son Mesaj Ekim 10, 2009, 12:34:16 ÖÖ
Gönderen : x[BLack RoSe]x


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular