linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Şifalı Bitkiler (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: "doğru Beslenme Önerileri"
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: "doğru Beslenme Önerileri"  (Okunma Sayısı: 955 Kere Okundu.)
« : Ağustos 15, 2008, 03:34:02 ÖS »

YalnızHayat53
*
Üye No : 7715
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 2955
Mesaj Sayısı : 6 343
Karizma = 7085

İyi bir beslenme, uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarıdır..


Doğru beslenerek daha uzun, sağlıklı ve mutlu yaşamak elinizde.. Kendinize özen göstermenizin yolu iyi beslenmeden geçiyor.. Sağlıklı beslenirken dikkat etmeniz gereken noktalar ise şöyle;

Her gün minimum 5-6 porsiyon yeşil sebze ve meyve yiyin..
Öğün atlamayın, güne kahvaltıyla başlayın..
3 ana öğün, 2-3 ara öğün beslenin..
Yiyecekleri iyice çiğneyin..
Bir insan günde 2-3 litre su kaybeder. Buy nedenle bol su için..
Her öğünde midenizin 3/4'ünü boş bırakın, midenizi sadece katı gıdalarla doldurmayın.. Orantılı olarak sıvı alınması sindirimi kolaylaştırır.
Sadece protein veya karbonhidratla beslenmek doğru değildir.
Aşırı şekerli gıdalardan kaçının..
Çay, kahve gibi içecekleri şekersiz için veya şekeri azlatın..
Yemeklerde dahil olmak üzere günlük en fazla 5 gr tuz tüketin..
Yüksek tansiyonu olanlar hiç tuz kullanmayın..
Tatlılar ve rafine şekerler kalitesiz karbonhidratlar olduğu için vücutta yağ olarak depolanır. Bu nedenle uzak durulmalıdır..
Hayatta üç prensibim vardır her ne olursa olsun adaletten vazgeçmemek her ne olursa olsun acıda olsa dürüst olmak ve  her zaman kişilik sahibi olmak
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 198


View Profile
Re: "doğru Beslenme Önerileri"
« Posted on: Eylül 13, 2025, 10:39:51 ÖS »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: "doğru Beslenme Önerileri" e-book, "doğru Beslenme Önerileri" programı, "doğru Beslenme Önerileri" oyunları, "doğru Beslenme Önerileri" e-kitap, "doğru Beslenme Önerileri" download, "doğru Beslenme Önerileri" hikayeleri, "doğru Beslenme Önerileri" resimleri, "doğru Beslenme Önerileri" haberleri, "doğru Beslenme Önerileri" yükle, "doğru Beslenme Önerileri" videosu, "doğru Beslenme Önerileri" şarkı sözleri, "doğru Beslenme Önerileri" msn, "doğru Beslenme Önerileri" hileleri, "doğru Beslenme Önerileri" scripti, "doğru Beslenme Önerileri" filmi, "doğru Beslenme Önerileri" ödevleri, "doğru Beslenme Önerileri" yemek tarifleri, "doğru Beslenme Önerileri" driverları, "doğru Beslenme Önerileri" smf, "doğru Beslenme Önerileri" gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Doğru Beslenme Önerileri
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar 		*Dantes* 3 4218 Son Mesaj Ağustos 16, 2012, 01:18:23 ÖS
Gönderen : gulsenel74
Gebelikte Beslenme Önerileri
Kadın Hastalıkları 		Arshavin 0 961 Son Mesaj Şubat 27, 2012, 03:41:51 ÖS
Gönderen : Arshavin
Kurban Bayramında Beslenme Önerileri
Sağlık 		Arshavin 0 778 Son Mesaj Şubat 29, 2012, 03:46:58 ÖÖ
Gönderen : Arshavin
Yorgunlar Için Doğru Beslenme
Alternatif Tıp 		Arshavin 0 748 Son Mesaj Mart 15, 2012, 02:00:29 ÖÖ
Gönderen : Arshavin

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular