Duyurular
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Toolbar'ı Kurdunuz mu ?

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Diyet Hataları  (Okunma Sayısı: 603 Kere Okundu.)
« : Haziran 03, 2008, 05:03:06 ÖS »
Avatar Yok

[MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 29
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5.892
Karizma = 42


· Yapılan en büyük hatalardan biri de zayıflama dönemi bittikten sonraki dönemdir. Genelde kilonun korunması gereken bu dönemde, diyete başlamadan önceki, şişmanlamaya neden olan kötü beslenme alışkanlıklarına geri dönüş yapılır. Burada yapılması gereken, sağlıklı beslenme alışkanlığının bir yaşam tarzı haline getirilmesi ve diyet süresince belirlenen ilkelerin bu dönemde de benimsenmesidir. Bu beslenme alışkanlıklarını benimsenmesinin yanında bazı davranış değişiklikleri de yapmak gerekir.
Örneğin;

· Alışverişe giderken liste yapıp onun dışına çıkmamak, her zaman tok karnına alış veriş yapmak,

· Tabağı çok doldurmamak,

· Yemek yerken yiyecekleri çok çiğnemek ve gereksiz yere masa başında vakit geçirmemek,

· Fast-food türü besinlere, hamur işlerine ve tatlılara ağırlık verilmemek, gibi örnekleri geniş tutmak mümkündür.

· Kalorisi düşük olduğu için içeriğinde tatlandırıcı bulunan ürünler diyet süresince fazlasıyla tercih edilir. Fakat bunlar zayıflama diyetlerine yönelik ürünler değillerdir. Bu ürünler (reçeller, çikolatalar, baklavalar... vb. ) diyabet (şeker) hastalığı olan insanlara yönelik geliştirilmiş ürünlerdir.

· Yine aynı şekilde sabahları aç karnına içilen sıcak su veya limonlu su gibi içeceklerinde vücuttaki yağları erittiği düşülür. Bunların vücuttaki yağları eritmek gibi fonksiyonları yoktur ama aç karnına içilen bu içecekler bağırsakları harekete geçirir ve kabızlığı ortadan kaldırır.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.118


View Profile
Re: Diyet Hataları
« Posted on: Mayıs 19, 2019, 11:17:36 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Diyet Hataları e-book, Diyet Hataları programı, Diyet Hataları oyunları, Diyet Hataları e-kitap, Diyet Hataları download, Diyet Hataları hikayeleri, Diyet Hataları resimleri, Diyet Hataları haberleri, Diyet Hataları yükle, Diyet Hataları videosu, Diyet Hataları şarkı sözleri, Diyet Hataları msn, Diyet Hataları hileleri, Diyet Hataları scripti, Diyet Hataları filmi, Diyet Hataları ödevleri, Diyet Hataları yemek tarifleri, Diyet Hataları driverları, Diyet Hataları smf, Diyet Hataları gsm
Yanıtla #1
« : Haziran 03, 2008, 05:27:15 ÖS »

Ebru$h
*
Üye No : 547
Yaş : 27
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 212
Mesaj Sayısı : 2.934
Karizma = 328


Emeğine SağLık TuTemm Göz Kırp.
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Makyaj Hataları Yaşlı Görünmenize Neden Olabilir.
Moda & Güzellik
Honey_Face 0 410 Son Mesaj Ocak 26, 2012, 11:56:57 ÖS
Gönderen : Honey_Face
Ilkyardım Hataları Nelerdir?
Sağlık
SaviorAngel 1 975 Son Mesaj Haziran 19, 2014, 05:50:31 ÖS
Gönderen : perihan58
Yaptığımız Sağlık Hataları
Alternatif Tıp
Arshavin 0 385 Son Mesaj Şubat 03, 2012, 04:09:34 ÖÖ
Gönderen : Arshavin
Modern Yaşamda Diyet Hataları
Diyet
SheWolf 0 347 Son Mesaj Nisan 23, 2013, 12:18:57 ÖS
Gönderen : SheWolf
Erkeklerin Seks Hataları
Cinsel Sağlık
SaviorAngel 0 206 Son Mesaj Ocak 03, 2016, 08:43:00 ÖS
Gönderen : SaviorAngel


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular