Diş çürüklerini çok kolay tedbirlerle önlemek mümkün olabiliyor

İşte çürüğü önleyen basit yöntemler:


Sabah kahvaltısından sonra ve akşam yatmadan önce dişler fırçalanmalı ve her gün düzenli olarak diş ipi kullanılmalı
Yiyecek artıkları en çok dişlerin çiğneme yüzeylerindeki girintilerde ve dişlerin birbirine değdiği ara yüzeylerde biriktiği için diş fırçaları küçük başlı seçilmeli


Dişlerin iç yüzeyleri dış yüzeyleri çiğneyici yüzleri ve dilin üstü fırçalanmalı ve ara yüzlerde diş ipliği kullanılmalı
Fırçalar orta derecede sert yada yumuşak kıllı olmalı ve belirli aralıklarda değiştirilmeli


Asla başkasının diş fırçası kullanılmamalı
Dengeli beslenmeye dikkat edilmeli ve abur cubur yiyeceklere bir sınır konulmalı Dişlerinizi çürüğe karşı daha dayanıklı hale getiren uygulamalardan ‘florlama’ ve ‘fissür örtücüler’ hakkında diş hekimine başvurulmalı


Diş fırçalama sırasında florürlü bir diş macunu kullanılarak florürün diş çürüğünü önlemedeki rolünden yararlanılmalı
Florürlü macunlara yardımcı olarak aynı zamanda ağız kokusunu gidererek ferahlık ve temizlik hissi veren florürlü gargaralar da kullanılabilir


Şekerli yiyecekler ana öğünlerde tüketilmeye çalışılmalı ve yemek aralarında birşey yememeye gayret edilmeli
Belirli periyotlarla diş hekimine başvurulmalı ve çürüklerin erken yakalanması sağlanmalı


Sıcak ve soğuğa duyarlı dişler ya da ağrılı dişlerde veya tebeşirimsi renkte olan başlangıç çürükleri kahverengi renklemeler ve oyuklar gibi durumlarda vakit geçirilmeden hekime başvurulmalı