Dikkat-Sizlik

Sınavla ilgili kaygıların başında, sınav günü dikkatsizlikten dolayı yaşanacak problemler gelir. Adaylar, sınav heyecanına bağlı olarak, götürülecek belgeleri unutma ihtimalinden, soruların cevaplarını kaydırmaya kadar bir çok dikkate dayalı olayın bir aksiliğe hatta bir felakete dönüşmesinden ciddi endişe duyarlar.

’Ya soruyu yanlış algılayıp bir soruyla 5 dakika uğraşırsam, ya şıkları kaydırırsam, ya o gün çok gürültü olur da sorulara konsantre olamazsam’ türünden sorular zamanla rüyalara girmeye başlar. Bu tür aksiliklerle baş etmenin ve konsantrasyonu sağlamanın işte size pratik çözümleri:

1- Sınav günü güvenlik güçleri size sakin bir gün yaşatmak için büyük gayret sarf edecektir, ama siz yine de bazı aksilikler çıkacağını düşünerek aşırı sessiz ortamlarda soru çözmeyin, hafif de olsa bazı gürültülere açık ortamlarda çalışmalar yapın.

2- Deneme sınavlarına giderken, sanki gerçek sınava gider gibi, onaylı kimlik belgenizi, bir adet fotoğrafı, ve giriş belgesi adını verdiğiniz bir belgeyle gitmeyi alışkanlık edinin.

3- Hangi dersten çözümlemeye başlayacağınızı artık netleştirin. Son denemelerde sabit bir sıralama oluşturun ve bunu sınav günü sakın değiştirmeyin.

4- Soruları çözerken mutlaka verilenleri okuyun, soru kökünün ne istediğine dikkat edin. Sizden istenmeyen fakat doğruluk değeri bulunan şıkların da seçeneklere konulacağını asla unutmayın.

5- Cevaplarınızı toplu bir şekilde optik forma işlemeyin. Ya tek tek, ya da sayfa sayfa kodlayın.

6- Sıkıldığınızı hissettiğiniz zaman soru çözmeye devam etmeyin, 5-10 saniye gözlerinizi kapatın ve kısa süreli dinlenin. Tekrar başladığınızda daha zinde olduğunuzu hissedeceksiniz.

7- Çalışma yaptığınız mekan ve kullandığınız araç gereçlerde sadeliğe önem verin. Unutmayın, insan beyni bu soruların çok üstündeki sorularla ilgili çözümlemeler yapabilecek bir güce sahiptir. Soruların zorluğu değil, sisteminizdeki yanlışlıklar sizi hataya götürecektir. Bu yüzden, programlı hareket ederek zihni karışıklıklardan kendinizi koruyunuz.

Kaynak: Rehb.Eğt.Uzm. Aydoğan ARI

ALINTIDIR...