|
« : Nisan 19, 2009, 03:48:54 ÖS »
|
|
Asortik Hatun
|
Üye No : 3762
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 13388
Mesaj Sayısı : 22 841
Karizma = 58066
|
|
|
|
Depresyon işaretlerini görür görmez, en kısa sürede bir uzmana başvurun. Şikayetlerinize göre uzman sizi daha detaylı olarak yönlendirecektir. Uzmana giderken yanınızda sizi iyi tanıyan bir yakınızı veya akrabanızı götürmeniz daha faydalı olacaktır. Tedavi süresinin üç aydan altı aya kadar sürebileceğini unutmayınız. Eğer daha önce de depresyon geçirdi iseniz, bu durumda tekrarlamaları önlemek üzere koruyucu ve daha etkin bir tedavi planının uygulanacağını unutmayınız. Depresyon tedavisinin ilaçla yürütüldüğü durumlarda, özellikle birden fazla ilacı bir arada kullanmanız gerektiğinde, tedavi süresince düzenli kullanmanız ve olası yan etkilerine katlanmanız gerektiğini unutmayınız. Farklı rahatsızlıklarınız için kullanmanız gereken ilaçlar olduğunda, bu durumda doktorunuz ile konuşmayı ihmal etmeyiniz.
Depresyonda olsanız dahi, hayattaki olumlu ve güzel şeyleri görmek için çaba harcayınız. Sadece negatif olaylar ve özellikler üzerinde odaklanmayınız.
Depresyonda dahi olsanız, bir şeylerle meşgul olmaya ve çalışmaya gayret edin. Kendinizi bir yerlerde kapatmak, çalışmayarak meşguliyetsiz kalarak büzülüp saklanmak, depresyonu arttıracaktır.
Birçok depresyon hastası için günlük veya haftalık planlar hazırlamak son derece yararlı olabilmektedir. Tabii ki burada önemle üzerinde durulması gereken, plan yaparken aşırı katı ve zorlayıcı yaklaşımdan uzak durulmalıdır. Yaptığınız plana tam olarak uyamayabilseniz bile, her aktivite ve değişiklik sizin için bir başarıdır ve önemlidir. Onaylanma, özellikle de kendi kendinize verdiğiniz değer depresyonu aşabilmeniz için en önemli kazanımlardır.
Eğer eski ilişkilerinizi ve arkadaşlıklarınızı bitirdiyseniz, tekrar kontak kurun. Arkadaşlarınızı tekrar arayın, kısa da olsa arkadaşça ve dostça olan destekleyici görüşmeler sizin için çok önemlidir.
Eğer intihar düşünceleriniz varsa, bunları arkadaşlarınız, eşiniz ve terapistiniz ile konuşun. Bu konudaki görüşmeler, krizi aşmanıza yardımcı olacak ve sizin daha iyi anlaşılmanızı sağlayacaktır. Siz bu ağır depresyon safhasından nasıl olsa çıkacaksınız ve intihar düşüncelerinizi gerçeğe dönüştürmediğinize şükredeceksiniz.
İyileşmenin ve depresyondan kurtulmanın yavaş yavaş olacağını, zaman zaman kendinizi tekrar kötü hissedebileceğinizi, aşağı inişler de kısa süreli yaşansa da, genel olarak iyiye doğru gideceğinizi unutmayın.
Depresyon hastanın aile hayatı ve ikili ilişkilerini son derece kötü etkileyebilecek ağırlıkta olabilir. Bazı aileler, bu gidişin nereye kadar olacağına ilişkin sorular sormaya başlarlar. Bu hastalık dolayısıyla ailelerin finansal problemleri de bu durumu kötüleştirebilir. Genellikle de evde diğer yaşayanlar ve çocuklar da bu koşullardan kötü etkilenmektedir.
|
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz. Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Üyelerimizden Destek Bekliyoruz.
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
Anahtar Kelimeler: Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular e-book, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular programı, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular oyunları, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular e-kitap, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular download, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular hikayeleri, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular resimleri, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular haberleri, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular yükle, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular videosu, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular şarkı sözleri, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular msn, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular hileleri, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular scripti, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular filmi, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular ödevleri, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular yemek tarifleri, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular driverları, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular smf, Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Husular gsm
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Haziran 07, 2009, 05:10:56 ÖÖ »
|
|
x[BLack RoSe]x
|
Üye No : 2816
Yaş : 35
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 901
Mesaj Sayısı : 12 413
Karizma = 13
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Haziran 18, 2009, 07:22:23 ÖS »
|
|
BemaGül
|
Üye No : 15237
Yaş : 41
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Konu Sayısı : 341
Mesaj Sayısı : 4 959
Karizma = 10
|
Depresyonda dahi olsanız, bir şeylerle meşgul olmaya ve çalışmaya gayret edin. Kendinizi bir yerlerde kapatmak, çalışmayarak meşguliyetsiz kalarak büzülüp saklanmak, depresyonu arttıracaktır.Aynen katılıyorum...
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Haziran 18, 2009, 07:38:44 ÖS »
|
|
xxRuzqaRxx
|
Üye No : 2
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1921
Mesaj Sayısı : 13 559
Karizma = 57
|
boş bunlar ya depresyondaysan ne kadar istersen iste olumlu bişi göremiyosun yada benimki depresyondan cıktı delilik saffasına girdi o yuzden göremiyorm
|
İhtişamlı bi avare
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Haziran 18, 2009, 10:17:13 ÖS »
|
|
MaViSh
|
Üye No : 3490
Yaş : 32
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 777
Mesaj Sayısı : 8 087
Karizma = 16200
|
bilgiler için sağol
|
Ne Ağlayacak Kadar Günahkarım... Ne Göklere Çıkabilecek Kadar Masum...
Ne Geçmişte Yaşadıklarımdan Huzursuzum... Ne Şu An Yaptıklarımdan Mutlu...
Sırlar İçinde Bir Dünyam Var Birde Sen Varsın İçinde...
Ne Seni Kaybedecek Kadar Cesurum... Ne De Seni Kazanacak Kadar Güçlü...
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Haziran 18, 2009, 10:19:39 ÖS »
|
|
labonde
|
Üye No : 18132
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Konu Sayısı : 296
Mesaj Sayısı : 5 247
Karizma = 5229
|
Sağol. bılgıler ıcın..=)
|
Bu gönlüm gönlüm senindir Çekinme bebeğim beni sevindir Bak bu yürek sevgilim Bir ömür geçsede yine esirin İster öldür ister güldür bebeğim İnanki değişmez bende sevgin
Sen henüz açmamış bir çiçeksin İçinde bir meltem sıcak bir nefessin Dinle bize birbirimiz lazım Hadi gül gülümse benim çeşminazım...
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Temmuz 11, 2009, 09:21:59 ÖS »
|
|
dreamily
|
Üye No : 6603
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 773
Mesaj Sayısı : 11 794
Karizma = 11817
|
teşekkürler bilgiler için
|
|
|
|
|