Ünlü şarkıcı Demet Akalın; kızı Hira'yı 4 Şubat'ta dünyaya getirdikten hemen sonra sıkı bir diyete başladı. Hamileliğinde aldığı 31 kilonun 15'ini doğum yaptıktan sadece 1 ay sonra veren 41 yaşındaki popçu; uyguladığı rejimle birçoklarının tepkisini çekti. Demet Akalın; "Bebeğimi sadece 1 hafta emzirebildim." diyerek de eleştirilerin artmasına yol açtı.

YERİNDE DURMAK BİLMİYOR

Doğum yaptıktan hemen sonra uygulamaya başladığı diyet programına devam eden şarkıcının, tükettiği gıdalar şaşkınlık yarattı. Henüz 39 günlük anne olmasına rağmen Sabah kahvaltısında yulaf gevreği; akşamları ise kara buğday gibi hafif gıdalarla beslenen Demet Akalın; kendisine yapılan uyarılara da kulak tıkadı. Kızını kucağına aldıktan 32 gün sonra sahneye çıkan, bir yandan da yeni albümü 'Rekor'u 13 Nisan'da piyasaya sürmeye hazırlanan Akalın, önümüzdeki günlerde Hira'yı bırakıp eşiyle Milano'ya gideceğini açıklayarak da şaşırttı.

KAHVALTI

Ünlü popçu, Sabah kahvaltısında yumurta ve peynir gibi gıdalar yerine yulaf ve narla hazırladığı bu yiyecekle besleniyor.

AKŞAM YEMEĞİ

Akalın, akşamları da sebze yemekleri değil Narlı kara buğday salatası gibi çok hafif gıdalar yiyor.

2 KİLODAN FAZLASI EMZİRMEYİ ETKİLER

Bebek beslenmesinde mümkün oldukça ilk 6 ay ek hiçbir şey verilmeksizin anne sütü verilmelidir. Ağır beslenme bozuklukları, sıvı alımının yetersiz olması ve yeterli dinlenmeme gibi sebeplerle annenin sütü azalabilir.

Doğumdan sonraki lohusalık döneminde ayda 2 kilodan fazla zayıflamak da emzirmeyi etkileyebilir. Gebelik ve lohusalık dönemi; kadının acil durum dönemidir. Bu sürede faydalı yiyecekler aşırıya kaçmadan tüketilmelidir.

YILDIZLAR KARŞI ÇIKIYOR

Ünlü annelerden Nurgül Yeşilçay, hamilelik kilolarını vermek için diyet yapmadı. Az ve öz beslenerek eski formuna geri dönen Yeşilçay'ın yanı sıra; aralarında Jennifer Lopez, Kate Hudson ve Heidi Klum'un da olduğu Hollywood yıldızları anne olduktan hemen sonra sıkı diyet yapmadı. Yıldızlar, doğum kilolarını 4-5 aylık zaman diliminde verdi.