0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi  (Okunma Sayısı: 1105 Kere Okundu.)
« : Ekim 18, 2015, 10:02:02 ÖS »
Avatar Yok

-Trinity-
*
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3 661
Karizma = 12095


Prof. Dr. Baş: "Anneler çocuklarına atıştırmalık olarak meyve cipsleri yapabilirler. Meyveleri ince ince dilimleyip yağlı kağıt üzerinde fırında kurutabilirler"



Acıbadem Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Murat Baş, annelere "abur cubur" olarak nitelendirilen sağlıksız gıdalar yerine çocuklarına atıştırmalık olarak meyve cipsleri yapmaları önerisinde bulundu.
 
Baş, AA muhabirine yaptığı açıklamada, çocuklarda beslenmenin sağlıklı gelecek açısından büyük önem taşıdığını söyledi.
 
Beslenmenin çocuk, genç ya da yaşlı demeden açlık duygusunu bastırmak veya sadece karın doyurmak olarak düşünülmemesi gerektiğini ifade eden Baş, kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin sağlıklı olmasına özen gösterilmesini istedi.
 
Her gıdadan uygun miktarlarda alınmasının önemine değinen Baş, özellikle çocukların beslenmesinde "abur cubur" olarak bilinen atıştırmalık çikolata, bisküvi, cips gibi ürünlerin tüketiminin kısıtlanması gerektiğine dikkati çekti.
 
Baş, şekerli ve tuzlu atıştırmalıklar yerine fındık, ceviz ve badem gibi ürünlerin tüketilmesini önererek, şöyle konuştu:
 
"Anneler çocuklarına atıştırmalık olarak meyve cipsleri yapabilirler. Meyveleri ince ince dilimleyip yağlı kağıt üzerinde fırında kurutabilirler. Kıtır kıvama gelene kadar kurutup cips yapabilirler. Meyveler içeriğiyle sağlıklı beslenmede önemli yer tutuyor. Böylece hem çocukların atıştırma isteğini bastırmış olurlar hem de sağlıksız beslenmenin önüne geçerler. Evde yağsız ve tuzsuz patates cipsi yapabilirler. Bu konuda anneler, çocuğunun sağlıklı gelişimi için biraz yaratıcı olabilirler. Kırmızı salçalık biber, içi doldurulup dilim dilim kesilebilir ve çok güzel ara öğün olur. Hem peynirden kalsiyum alınır hem de sebzenin yararından faydalanılabilir."
 
Anne ve babaların kilolu çocuklarına ilişkin "boy verince kilo kaybolur" gibi yanlış bir inanışa sahip olduğunu belirten Baş, "Çocukluktaki fazla kilolar, ilerideki şişmanlığın göstergesi. Çocuklukta artan yağ hücresi azalmıyor. Kamuoyunda çocuktaki kilo büyüdükçe boya verir deniliyor. Bu durum, çocuktaki yağ hücresini azaltmıyor. Kilo, boya verir çok yanlış düşünce. Fazla kilo alımına dikkat etmek gerekiyor" dedi.
 
Baş, elmanın, sağlıklı dişler için önemli olduğunu, ayran ve sütün çocuk için elzem gıdalar arasında yer aldığını vurguladı.
 
(AA)



Kitap bir limandı benim için.
Kitaplarda yaşadım ve kitaplardaki insanları sokaktakilerden daha çok sevdim.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi
« Posted on: Mart 29, 2024, 03:01:16 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi e-book, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi programı, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi oyunları, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi e-kitap, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi download, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi hikayeleri, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi resimleri, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi haberleri, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi yükle, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi videosu, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi şarkı sözleri, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi msn, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi hileleri, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi scripti, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi filmi, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi ödevleri, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi yemek tarifleri, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi driverları, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi smf, Çocuklara Atıştırmalık " Meyve Cipsi" Önerisi gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
""Ösge"" gibi zeki bir arkadaştan beklenmedik gafff skandall « 1 2 3 4 »
İftiralar
[-MuRaT-] 36 12685 Son Mesaj Kasım 12, 2014, 01:12:30 ÖS
Gönderen : sabetaysevi
Baş Harfleri "e" Ile Başalayan 3 Meyve Ismi « 1 2 »
Beyin Fırtınası
Asortik Hatun 12 3572 Son Mesaj Mart 11, 2009, 07:19:43 ÖS
Gönderen : x[BLack RoSe]x
" Alacaklı Ve Borçlular " Için Oldukça Önemli Bir Konu " Icra Takip Yolları "
Hukuk
By.TuRuT 6 7235 Son Mesaj Mayıs 22, 2014, 11:09:49 ÖÖ
Gönderen : ankara9999
Deleuze, Nietzsche Ve " Hınç ", " Hırs ", " Unutmak "
Felsefe
-o_o-GökhaNur-o_o- 8 4503 Son Mesaj Mayıs 22, 2014, 11:09:09 ÖÖ
Gönderen : ankara9999
Çocuklara Özel Vine Uygulaması: "vine Kids"
Network ve İnternet
-minel- 1 1508 Son Mesaj Şubat 04, 2015, 07:47:31 ÖS
Gönderen : hanımelisi


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular