0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı  (Okunma Sayısı: 1117 Kere Okundu.)
« : Ocak 15, 2013, 11:57:06 ÖS »
Avatar Yok

Asortik Hatun
*
Üye No : 3762
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 13388
Mesaj Sayısı : 22 841
Karizma = 58066


Cildinizin yaşlanmasını ertelemek için doğal ve doğru besinler tüketmek gerekir. Özellikle A, B2, B6, C ve E Vitaminleri ile Omega 3 cildinizin yaşlanmasını geciktirirken aynı zamanda cildinizi dış etkenlerden de korur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, beslenme programımızda yer vermeniz gereken vitamin desteklerini şöyle sıralıyor:

Maydanoz yiyin
* Vitamin A: Cildimizi ve deriyi korur. En zengin A vitamini kaynaklarımız havuç, kayısı, kırmızı biberdir.

* Vitamin E: Kan dolaşımını düzenleyici etkisi ve cildin yaşlanmasını önleyen vitamindir. Bu açıdan kozmetik sanayide de kullanılmaktadır. En önemli E vitamini zeytinyağı, fındık, fındık yağında bulunur.

* Vitamin C: Vücudumuzun direncini arttırır. Cildi güzelleştirir, Zengin C vitamini kaynakları; limon, portakal, mandalina, kivi, greyfurt, biber, maydanoz, kuşburnu, salatalık, şalgamdır.

Yenilenme sağlıyor
* Vitamin B2: Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra, cildi dış etkenlerden koruyarak yenilenmesine yardımcı olur. En yoğun B2 vitamini içeren yiyecekler; süt , yoğurt, yumurta ve kuru baklagillerdir.

* Vitamin B6: Yaşlanma etkilerine karşı cildi korur ve yenilenmesine yardımcı olur. En zengin kaynakları et, balık ve kuru meyvelerdir.

* Omega 3: Lenf dolaşımını düzene sokarak cildin kendini yenilemesini sağlar. En zengin kaynağı balıktır. Yulaf, sarımsak, soğan ve zeytinyağında da bulunur.


WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Üyelerimizden Destek Bekliyoruz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı
« Posted on: Mart 28, 2024, 06:17:32 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı e-book, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı programı, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı oyunları, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı e-kitap, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı download, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı hikayeleri, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı resimleri, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı haberleri, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı yükle, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı videosu, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı şarkı sözleri, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı msn, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı hileleri, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı scripti, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı filmi, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı ödevleri, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı yemek tarifleri, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı driverları, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı smf, Cilt Yaşlanmasına Karşı Hangi Vitamin Alınmalı gsm
Yanıtla #1
« : Şubat 10, 2013, 05:07:58 ÖS »
Avatar Yok

ervind
*
Üye No : 126257
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 3
Karizma = 0


BİLGİİÇİN TEŞEKÜRLER
Yanıtla #2
« : Şubat 15, 2013, 08:39:12 ÖS »
Avatar Yok

microangelo
*
Üye No : 126899
Nerden : Kırklareli
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 1


paylaşım için teşekkürler
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Hangi Vitamin Ne İşe Yarar? « 1 2 3 4 5 »
Şifalı Bitkiler
FeMoX 46 6754 Son Mesaj Mart 16, 2013, 12:12:11 ÖS
Gönderen : spinoza
Cilt Vitamin Kazanmalı
Alternatif Tıp
HaYaL 0 837 Son Mesaj Temmuz 16, 2008, 07:30:50 ÖS
Gönderen : HaYaL
Cilt Vitamin Kazanmalı
Cilt Hastalıkları
ImReaL 0 861 Son Mesaj Temmuz 21, 2008, 09:41:01 ÖS
Gönderen : ImReaL
Cilt Kanserine Karşı Aşı Geliştirildi
Cilt Hastalıkları
-LoSS AnGeL- 0 897 Son Mesaj Kasım 16, 2008, 07:49:46 ÖS
Gönderen : -LoSS AnGeL-
Hangi Yağ Hangi Cilt Için Uygundur?
Moda & Güzellik
Mavi_Kiyamet 5 2440 Son Mesaj Ekim 13, 2014, 04:42:35 ÖÖ
Gönderen : hilal ı


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular