|
« : Mart 02, 2008, 11:07:59 ÖS »
|
|
FeMoX
|
Üye No : 570
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5 853
Karizma = 39
|
|
|
|
Yorgun bir cilt, ince kırışıklıklar ve sarkmalar için mutlaka yapılması gereken şeyler vardır. Onları masajla yok etmeye ne dersiniz?
Savaş açın, farkı görün Başınızı dik tutun. Kollarınızı omuz hizasında kaldırın ve ellerinizi başınızın üzerine koyun. Baş parmaklarınızla başınızın arkasını bastırın, diğer dört parmağınız saç diplerinizin hizasında alın bölgesinde olsun. Şimdi dört parmağınızı, baş parmağınızın hizasına doğru baş derinizde kuvvetli bir basınç oluşturacak şekilde bastırın. Parmaklarınızı serbest bırakın ve aynı egzersizi üç kez tekrarlayın.
Önerimiz: Bu egzersizi haftada üç kez tekrarlayın. Bir ayın sonunda ilk değişiklikleri fark edeceksiniz.
Göz altı torbaları Her iki baş parmağınızı ensenizin üst tarafına bastırın. Diğer parmaklarınızı göz hizasında şakaklarınıza koyun. Şimdi parmaklarınızı şakaklardan baş parmaklarınıza doğru yumuşak hareketlerle geriye doğru itin. Tüm parmaklarınız kulaklarınızın arkasında toplandığında 5 saniye boyunca iki baş parmağınızla ensenize kuvvetli bir baskı uygulayın. Daha sonra parmaklarınızı rahat bırakın ve egzersize yeniden başlayın. Aynı hareketi 3 kez tekrarlayın.
Önerimiz: Eğer bu egzersizi haftada 3 kez tekrarlarsanız, ilk sonuçları bir ayın sonunda almaya başlarsınız.
Göz çevresi
Her iki elinizi rahat bir şekilde ellerinizin üstü dışarıyı gösterecek şekilde şakaklarınızın üzerine koyun. Ellerinizi kulak hizasına doğru çekerken yüzünüzün gerginleştiğini hissedeceksiniz. Bu sırada gözleriniz sıkıca kapalı olsun, öyle ki, göz kapaklarınızdaki titremeyi hissedin. Gerginliği çözdükten sonra egreszisi yeniden tekrarlayın.
Üst göz kapakları Gözlerinizi kapatın. İşaret parmaklarınızla göz kapaklarınızı içeriden dışarıya doğru basınç oluşturacak şekilde bastırın. Bu sırada gözlerini açmayı deneyin, ama parmaklarınızın baskısından bu mümkün olmayacaktır. Bu egzersiz göz kapağı kaslarını güçlendirecek, sarkmalarını engelleyecektir.
Dudak çevresi Dudak çevresindeki elastikiyetini kaybetmiş cilt için parmaklarınızı yanaklarınızın üzerine koyun. Parmak uçlarınız ağız hizasında olsun ve ellerinizle yüzünüzü yukarıya doğru kaldırın. Bunu yaparken yüzünüzde başka kırışıklıkların olmamasına dikkat edin. Dudaklarınızı sanki "o" diyecekmiş gibi açın. Aynı anda ağzınızı kapatmaya çalışın. Bu sırada yüzünüzde oluşan güçlü gerginliği hissedeceksiniz.
Düz bir boyun için Sağ elinizi sol şakağınızın üzerine koyun. Sağ eliniz başınızı sola çekecektir. Bu sırada karşı bir baskıyla boyun kaslarınızı hareket ettirin. Şimdi sol elinizi sağ şakağınızın üzerine koyun ve aynı hareketi tekrarlayın.
Güzellik noktaları Yüzdeki kasların tembelliğini önlemek için Çinlilerin keşfettiği ve güzellik noktalarını stimüle eden bir masaj formu var. Düzenli olarak yapılan günlük egzersizler, parmak uçlarıyla vücudun farklı noktalarına yapılan askı hareketleri, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatıyor ve aynı şekilde kırışıklık oluşumunu engelliyor. Farklı noktalardan şakaklara doğru yapılan yumuşak parmak hareketleri, cilde gerginleştirici etki sağlıyor. __________________
|
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
Anahtar Kelimeler: Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! e-book, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! programı, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! oyunları, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! e-kitap, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! download, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! hikayeleri, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! resimleri, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! haberleri, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! yükle, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! videosu, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! şarkı sözleri, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! msn, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! hileleri, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! scripti, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! filmi, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! ödevleri, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! yemek tarifleri, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! driverları, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! smf, Bu Masajlar Kırışıklıkları Gideriyor !! gsm
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Mart 14, 2008, 12:42:54 ÖS »
|
|
By.CeZa
|
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179
|
how hadi yapalım hüühüheüühe..
|
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Mart 15, 2008, 05:12:04 ÖS »
|
|
DaRkSuGaR
|
Üye No : 3506
Yaş : 30
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1
Mesaj Sayısı : 33
Karizma = 1
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Mart 16, 2008, 06:34:11 ÖS »
|
|
BbuSHhHeE
|
Üye No : 1446
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 130
Mesaj Sayısı : 4 553
Karizma = 12372
|
qüsel bilqiler teşekkürler
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Nisan 15, 2008, 11:18:22 ÖS »
|
|
Lady32
|
Üye No : 3262
Yaş : 37
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54
|
yokki simdilik kirisik niye yapim:D:D
paylasim icin Sağol....emegine saglik....
|
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Mayıs 18, 2008, 01:12:19 ÖS »
|
|
[MasaL]
|
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42
|
iLeRde oLuRsa yaptıRıRım Sağol..
|
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Ekim 30, 2010, 03:27:38 ÖÖ »
|
|
Mavi_Kiyamet
|
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168
|
simdiLik gerek yok teşekkürler
|
Wmhocasi.com
|
|
|
|