0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz  (Okunma Sayısı: 688 Kere Okundu.)
« : Eylül 20, 2008, 09:48:00 ÖÖ »

Furkan
*
Üye No : 3437
Yaş : 28
Nerden : Tokat
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 6751
Mesaj Sayısı : 10 941
Karizma = 15570


İŞTE 5 SORUDA METABOLİK SENDROM TESTİ

Bunun anlamı oruç tutarken tüm organların dinlendirilerek sıhhat bulmasını sağlamaktır. Son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemiz insanları da yeni bir sağlık sorununun tehdidi altına girdi: Metabolik Sendrom.

İnsanoğlunu tehdit eden sinsice yakamıza yapışan ve çoğu insanın farkında olmadığı metabolik sendrom kısa sürede ciddi rakamsal boyutlara ulaştı. Yapılan araştırmalar özellikle kent insanının % 33,82’sinin bu hastalığa yakalandığını gösteriyor. Türkiye genelinde ise bu hastalığa yakalanma sıklığı erkeklerde % 28,8 kadınlarda % 41,1 olduğuna işaret ediliyor.

BESLENME KALİTESİ VE HASTALIKLAR
Temel nedenler arasında yine beslenme bozukluklarının karşımıza çıktığı metabolik sendrom insanın kalp, şeker, obezite ve felç gibi hastalıklara yakalanma olasılığını artıran bir sorun. Beslenme kalitesinin düşüklüğü, hazır gıdaların ağırlıklı tercih edilmesi, öğün atlanması, stres, hareketsizlik faktörleri metabolik sendroma zemim hazırlayan durumlar. İşin ürkütücü yanı pek çok kişinin metabolik sendroma sahip olduğunu bilmiyor olması. Bu da hastalığın kesin belirtiler vermemesinden kaynaklanan bir durum. Aslında oldukça tehlikeli olarak sınıflandırılacak metabolik sendrom, sonucu ölüme varabilen hastalıkları gizlice yanında getiriyor.

ZAYIFIM DEMEYİN BELKİ DE ŞİŞMANSINIZ
Sürekli yemenize rağmen hiç kilo almıyorsunuz. Pilavın yanında ekmek, kebabın yanında tatlı yerken çevrenizdekiler size imrenerek bakıyor. Gece yemekleri sizi etkilemiyor, hala incecik hala inceciksiniz. Peki gerçekten zayıf olduğunuza emin misiniz?

GİZLİ ŞİŞMANLAR
Aynada bedeninizin zayıf hatta formda olduğunu görüyor olabilirsiniz. Ama en az siz de vücut yağlarını basen, bel, göbek bölgelerinde taşıyanlar kadar tehdit altında olabilirsiniz. Zayıf vücut hatlarına sahip olmasına rağmen özellikle böbrek ve karaciğer gibi iç organlarının etrafında yüksek oranda yağ biriken insanlar bu yağların kana karışmasıyla birlikte kalp ve damar hastalıkları ve bu nedene bağlı pek çok hastalığa yakalanabilmektedir. Hareketsiz bir yaşama sahip olan, masa başı işi yapan, spor yapmayan tüm bunlara rağmen yese de kilo almayan insanların metabolik sendrom riski altında olabileceğini hatırlatmak gerekiyor.

İÇ ORGANLARDA DURUM
Bu kategori kadar diyet yaparak inceldiğini düşünenlere de bir hatırlatma yapmakta fayda var; zayıflamış olmak iç organların etrafındaki yağların eridiği anlamına gelmez. Beslenme ve yaşam kaliteniz pek çok hastalığa tedbir almak kadar kuşkusuz modern çağın yeni getirisi metabolik sendromla mücadelede önemli bir unsurdur.

METABOLİK SENDROMLULAR VE RAMAZAN
Oruç tutan metabolik sendromlu hastalarda diyabet belirginse diyabete yönelik beslenme programına uymaları, hipertansiyon içinse iftarla birlikte tam tahıl ürünleri, şekeri az meyve, sebze ve glisemik indeksi düşük olması sebebiyle kurubaklagilleri tercih etmeleri gerekmektedir.

YÜKSEK YAŞAM KALİTESİ İÇİN
Burada bir kez daha ''Mükemmel oruç sadece vücuda değil tüm organlara tutturulan oruçtur'' sözünün altını çizerek içinde bulunduğumuz ramazan ayında sağlıklı bir beslenme çizelgesi ile organlarınızı dinlendirip geç olmadan yüksek yaşam kalitesine adım atabileceğinizi hatırlatmakta yarar var.

5 SORUDA METABOLİK SENDROM TESTİ

1) Son yıllarda bel çevresinde genişlemeniz var mı?

Erkekler bel çevreniz 102 santimin üzerinde mi?

Bayanlar bel çevreniz 88 cm’in üzerinde mi?

2) HDL kolesterolünüz;

Erkekler: 40gr/dl den az mı?

Bayanlar: 50mg/dl den az mı?

3) Kan trigliseridleriniz 150 mg/dl ve üzerinde mi?

4) Açlık kan şekeri 110mg/dl üzerinde mi?

5) Kan basıncınız (tansiyonunuz) 130/85 ve üstünde mi?

3 veya daha fazla soruya yanıtınız evetse durumunuz metabolik sendrom olarak tanımlanmaktadır.

Karın bölgesindeki yağlanmaya dikkat

Metabolik sendrom tedavisinde mevcut bozuklukların ayrı ayrı ele alınarak tedavisi gerekir. Yani hipertansiyon kontrol altına alınmalı, lipid seviyesindeki anormallikler düzeltilmeli, karın yağları azaltılmalıdır. Hastalığın tedavisinde diyet egzersiz ve bazı ilaç grupları tedavisi kullanılmaktadır.

Karın yağlarının eritilmesinde PLANER ŞOK tedavisi

Karın bölgesinde biriken yağlar vücudun en zor eriyen yağlarıdır. Bu yağların eritilmesinde bazı özel uygulamalar etkili olabilmektedir. Bunlardan biri olan planer şok tedavisi, su ve mıknatıs yardımıyla üretilen kısa süreli ve yüksek akustik dalgaları yağ dokusunun çok derinlerine yayarak parçalıyor. Planer şok tedavisinin yüksek atılım gücü nanosaniyelerle ölçülebiliyor.Bu şok dalgalar uygulama alanındaki sürecini başlatıyor. Geçirgenliği artırarak yağları yakan enzimlerin aktivitesini artırıyor.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz
« Posted on: Mart 28, 2024, 10:50:21 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz e-book, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz programı, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz oyunları, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz e-kitap, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz download, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz hikayeleri, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz resimleri, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz haberleri, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz yükle, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz videosu, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz şarkı sözleri, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz msn, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz hileleri, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz scripti, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz filmi, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz ödevleri, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz yemek tarifleri, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz driverları, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz smf, Bu 5 Sorunun 3'ü Evetse Tehlikedesiniz gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Her Sorunun Bir Çözümü Var Ama
Evlilik ve Aile
Honey_Face 0 930 Son Mesaj Mart 26, 2013, 06:11:10 ÖS
Gönderen : Honey_Face
Her Sorunun Bir Çözümü Var Ama
Evlilik ve Aile
Asortik Hatun 0 491 Son Mesaj Nisan 17, 2013, 01:47:24 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular