Duyurular
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Toolbar'ı Kurdunuz mu ?

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Boyun Tutulması Nasıl Geçer ?  (Okunma Sayısı: 876 Kere Okundu.)
« : Şubat 24, 2012, 08:20:08 ÖS »

Arshavin
*
Üye No : 70236
Nerden :
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 736
Mesaj Sayısı : 3.431
Karizma = 4637


Boyun tutulmasını geçirmek için evde yapılması gereken en basit tedavi yöntemi boyun kısmını olabildiğince sıcak tutmaktır.Boyun bölgesine sıcak torbalar sıcak suyla ıslatılmış havlular konulmalıdır.Bunlar boynu gevşetmeye yardımcı olacak ve boyun kaslarını rahatlatır.

Boyun tutulmalarına kimi zaman masajda etkili bir yöntemdir.Tabi bu yöntem boynun tutulma şiddeti ile orantılıdır.Eğer dokununca bile acıyorsa boyun masaj yaptırmak çok zor bir hal alır.

Bu yüzden yalnızca şiddetli bir ağrı yoksa el değdirilebiliyorsa bir krem yardımı ile yavaş bir şekilde masaj uygulanılabilir.

Boynu rahat edebilecek pozisyonlarda bırakmalıyız.Yani biraz dinlendirmeliyiz onu.Çok ani hareketler yapmamalı daha sakin hareketler yapılmalı.Çünkü daha çok ağrıyabilir fevri hareketlerle.

Çok zorda kalınmadığı sürece kas gevşetici haplar içilmemeli.İçilse bile kesinlikle doktor kontrölünde alınmalıdır bu haplar.

Televizyon izlenirken veya bilgisayar başındayken boyuna destek olsun diye bir yastık konulmalıdır.Çünkü boyun yükü ağırdır.Ona destek yapıp rahatlatılmalıdır.

TAVSİYELER

Bu dertten kurtulmak için öncelikle vücut ve kafa rahat olmalıdır.Stresten daha uzak bir hayat yaşamalı ani hareketlerden kaçınmalısınız.Ve yukarıdaki yazı sadece pratikliktir ve sadece çok şiddetli olmayan tutulmalar için dikkate alınabilir.Bizim sizlere verebileceğimiz bilgiler bununla sınırlıdır. Biz kesinlikle uzmana başvurmanızı tavsiye ederiz.

Within Temptation
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.119


View Profile
Re: Boyun Tutulması Nasıl Geçer ?
« Posted on: Ağustos 20, 2019, 05:43:31 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? e-book, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? programı, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? oyunları, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? e-kitap, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? download, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? hikayeleri, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? resimleri, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? haberleri, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? yükle, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? videosu, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? şarkı sözleri, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? msn, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? hileleri, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? scripti, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? filmi, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? ödevleri, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? yemek tarifleri, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? driverları, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? smf, Boyun Tutulması Nasıl Geçer ? gsm
Yanıtla #1
« : Ekim 25, 2013, 08:41:09 ÖÖ »
Avatar Yok

fibonacci06
*
Üye No : 126781
Nerden : Adana
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1
Mesaj Sayısı : 389
Karizma = 0


teşekkür ederim
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sivilce Nasıl Geçer ?
Cilt Hastalıkları
SaviorAngel 6 1226 Son Mesaj Haziran 14, 2014, 01:16:57 ÖÖ
Gönderen : miinel
Faranjit Nasıl Geçer
Alternatif Tıp
-o_o-GökhaNur-o_o- 0 566 Son Mesaj Mart 31, 2012, 02:56:40 ÖÖ
Gönderen : -o_o-GökhaNur-o_o-
Diş Siniri Ağrısı Nasıl Geçer
Ağız ve Diş Sağlığı
Asortik Hatun 1 783 Son Mesaj Ocak 08, 2013, 11:12:50 ÖS
Gönderen : Alone_Angel
Ses Kısıklığı Nasıl Geçer
Kulak Burun Boğaz
Asortik Hatun 6 1055 Son Mesaj Ağustos 19, 2014, 05:24:42 ÖS
Gönderen : saturser
Kuru Öksürük Nasıl Geçer
Kulak Burun Boğaz
Asortik Hatun 5 1124 Son Mesaj Ekim 18, 2014, 11:22:20 ÖÖ
Gönderen : mnlr


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular