Bireysel farklılıklar olabilmekle birlikte, bebek ve çocukların ihtiyaç duydukları uyku süreleri şöyledir:
1 haftalık   
Toplam 16,5 saat ( 4 seans gündüz uykusuyla birlikte)

1 aylık
Toplam 15,5 saat ( 3 seans gündüz uykusuyla birlikte)

3 aylık
Toplam 15 saat ( 3 seans gündüz uykusuyla birlikte)

6 aylık
Toplam 14,25 saat ( 2 seans gündüz uykusuyla birlikte)

9 aylık
Toplam 14 saat ( 2 seans gündüz uykusuyla birlikte)

1 yaş
Toplam 13,75 saat ( 2 seans gündüz uykusuyla birlikte)

18 ay
Toplam 13,5 saat ( 1 seans gündüz uykusuyla birlikte)

2 yaş
Toplam 13 saat ( 1 seans gündüz uykusuyla birlikte)

3 yaş
Toplam 12 saat ( 1 seans gündüz uykusuyla birlikte)

4 yaş
Toplam 11.5 saat ( gündüz uykusu gerekmez )

5-9 yaş
Toplam 10-11 saat

10-15 yaş
Toplam 9-10 saat