0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Ayaklar Özen İster  (Okunma Sayısı: 1197 Kere Okundu.)
« : Mayıs 25, 2008, 10:30:55 ÖS »
Avatar Yok

[MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42


Ayak bakımı, kapalı ayakkabılara güvenilerek ihmal ediliyor. Oysa mantarlar, ayak kokusu ve tırnak batmasına karşı bakım çok önemli...

Ayakkabının doğru seçilmesi ayak sağlığının çok önemli bir şartı. Ayakkabı seçerken model ve renkten önce rahatlığa ve ayakkabının doğal malzemelerden imal edilmiş olmasına özen gösterilmesi gerekiyor.


AYAKKABI ALIRKEN

Sonradan genişler düşüncesiyle alınan ayakkabılar tırnak batmalarına, ayak mantarına, acılı nasırlara, ayak parmaklarında şekil bozukluklarına, çabuk yorulmaya, bilek burkulmalarına, ayak, bacak ve bel ağrılarına ve ayakta kalıcı deformasyonlara neden oluyor. Ortopedik ayakkabılar ise sadece ayak için değil, bütün vücut için yararlıdır. Ayakkabı alırken, her iki çifti de giyip yürüyerek test etmek gerekir. En uzun parmağımızla ayakkabımızın ucu arasında yarım santim boşluk olmasına dikkat etmeliyiz. Bağcıklı ayakkabılar ayağı daha iyi kavrar ve kan dolaşımını engellemeyecek şekilde ayarlanabilir.


YUMUŞACIK OLSUN

Ayaklarınızı her gün ılık suda bekletin ve uygun bir şampuan ya da sıvı sabunla yıkayarak temizleyin. Ancak suyun çok sıcak olmamasına dikkat edin. 10-15 dakika kalması da yeterlidir. Ayak banyosu bittikten sonra özellikle parmak aralarını çok iyi kurulayın. Aksi takdirde mantar enfeksiyonları oluşabilir. Ayaklarınız çok kurur ise vazelin ya da uygun bir losyon ile yumuşatabilirsiniz. Ancak parmak aralarına losyon sürmeyin bu da yine mantar oluşumuna zemin hazırlayabilir.


ÖNEMLİ UYARILAR


Ayak tırnaklarını düz kesin ve çok kısaltmayın. Tırnakların kenarını kesmeyin, batık tırnaklara sebep olabilir. Ayakkabının ayağa göre olması çok önemlidir. Ayakkabı alışverişinizi, ayaklarınızın şiş durumuna denk getirin. Aşırı yıpranmış ayakkabılarınızı mümkünse giymeyin. Yaptığınız etkinliğine uygun ayakkabı seçin. Mesela koşarken, gündelik ayakkabınızı değil spor ayakkabınızı giyin. Her gün aynı ayakkabıyı kullanmayın.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Ayaklar Özen İster
« Posted on: Nisan 25, 2024, 10:34:03 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Ayaklar Özen İster e-book, Ayaklar Özen İster programı, Ayaklar Özen İster oyunları, Ayaklar Özen İster e-kitap, Ayaklar Özen İster download, Ayaklar Özen İster hikayeleri, Ayaklar Özen İster resimleri, Ayaklar Özen İster haberleri, Ayaklar Özen İster yükle, Ayaklar Özen İster videosu, Ayaklar Özen İster şarkı sözleri, Ayaklar Özen İster msn, Ayaklar Özen İster hileleri, Ayaklar Özen İster scripti, Ayaklar Özen İster filmi, Ayaklar Özen İster ödevleri, Ayaklar Özen İster yemek tarifleri, Ayaklar Özen İster driverları, Ayaklar Özen İster smf, Ayaklar Özen İster gsm
Yanıtla #1
« : Mayıs 25, 2008, 10:31:27 ÖS »
Avatar Yok

iBRaHiMiNe
*
Üye No : 3622
Yaş : 35
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1247
Mesaj Sayısı : 2 560
Karizma = 349


ayaklar corap ister bence Gülmek :)

Dengeli Yaşam Tarzı Yolunda Bir Adım
Yanıtla #2
« : Haziran 22, 2008, 01:44:38 ÖS »

HaYaL
*
Üye No : 3853
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1757
Mesaj Sayısı : 5 856
Karizma = 2204


bncede kokmasın Öldüm Gülmekten.

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
RobeRT [ WeBCaNaVaRi Jingle 2oo9 ] Dinlemeyen Kalmasin...! Tiklayarak Konuya Yönlenebilirsiniz!..
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ayaklar Yorganı Aştı!
Güncel Haberler
İCTİON 0 691 Son Mesaj Aralık 24, 2011, 03:25:37 ÖS
Gönderen : İCTİON
Ayaklar Baş, Başlar Ayak Olmuşsa...
Şiir Köşesi
elze 0 893 Son Mesaj Mayıs 09, 2012, 03:25:17 ÖS
Gönderen : elze
Terleyen Ayaklar
Cilt Hastalıkları
Asortik Hatun 0 606 Son Mesaj Ocak 16, 2013, 12:35:49 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Yaşlanan Ayaklar
Cilt Hastalıkları
Asortik Hatun 0 606 Son Mesaj Ocak 16, 2013, 12:38:35 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Ayaklar Altına Almak
Deyimler Sözlüğü
Asortik Hatun 0 675 Son Mesaj Eylül 28, 2013, 08:36:22 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular