0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor  (Okunma Sayısı: 1039 Kere Okundu.)
« : Eylül 15, 2013, 10:33:36 ÖS »

imge34
*
Üye No : 117785
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 6024
Mesaj Sayısı : 10 493
Karizma = 36677


Kilo verme kaygısı güzelleşme tutkusu ve kendini güçlü hissetme ihtiyacı ile yoğun stresin tetiklediği aşırı egzersiz bağımlılığı vücutta fazla su kaybına sakatlanmalara kemik erimesine kalp ve dolaşım problemlerine yol açıyor.

Egzersiz yapmadığında kendini gergin sinirli ve huzursuz hisseden bağımlılar günlük hayatlarını egzersizlere göre planlıyor. İş aile ve sosyal hayatları altüst eden aşırı egzersiz bağımlılığının tedavisinde psikolojik destek alınmasını öneren uzmanlar egzersiz sürelerinin yavaş yavaş azaltılmasını ve bağımlılığı getiren sebeplerin araştırılarak terapinin bu yönde uygulanmasını tavsiye ediyor.

Egzersiz bağımlılığı kişinin haftada 5 günden fazla günde en az 2-3 saatini iş okul aile yaşamını aksatacak şekilde ve vücuduna zarar verecek kadar çok egzersiz yapması olarak tanımlanıyor. Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi'nden Uzman Psikolog Zehra Erol bu bağımlılığa yakalanan kişilerin egzersiz yapmadığında aşırı suçluluk duygusu yaşadığını ifade ediyor. Suçluluk duygusu ile başa çıkmakta zorlanan egzersiz bağımlılarının kendine zarar verecek şekilde abartarak spor yapmaya devam ettiğini bildiren Erol"Bağımlılar egzersiz yaparken belli bir hedef belirler. Hedefe ulaşamamış olmak onun için dayanılmaz bir durum haline gelir. Belirlediği süre ya da sayıya varıncaya kadar bedeninden gelen yorulma zedelenme tepkilerini dikkate almadan egzersize devam eden bağımlılar yaptıklarını yine de yeterli görmez." diyor. Psikolog Erol'a göre egzersiz bağımlısı kendi başa çıkamadığı durumda profesyonel yardım almalı. Egzersiz süreleri yavaş yavaş azaltılmalı ve hedefler küçültülmeli. Kişinin egzersiz yaparak bastırdığı problemlerin gün yüzüne çıkarılması sağlanmalı.

imgenin şiddetiyle çoğalır anlam
parçalana parçalana

geçtiğimiz yollardan

onca yaprak düşer
birkaç şiir kalır yalnızca
o derin ağaçlardan

kendi sesimize uyandığımız rüyalarda "Murathan Mungan"
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor
« Posted on: Mart 29, 2024, 04:15:58 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor e-book, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor programı, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor oyunları, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor e-kitap, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor download, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor hikayeleri, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor resimleri, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor haberleri, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor yükle, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor videosu, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor şarkı sözleri, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor msn, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor hileleri, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor scripti, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor filmi, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor ödevleri, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor yemek tarifleri, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor driverları, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor smf, Aşırı Egzersiz Takıntısı Hayatı Altüst Ediyor gsm
Yanıtla #1
« : Ocak 27, 2014, 09:51:46 ÖÖ »
Avatar Yok

vhlcan
*
Üye No : 40083
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


elinize sağlık
Yanıtla #2
« : Haziran 28, 2014, 05:34:12 ÖS »
Avatar Yok

sevl_ylmaz
*
Üye No : 185546
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


teşekkürler
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Rekorları Altüst Etti
Hayvanlar Alemi
ErdeM_ 0 983 Son Mesaj Eylül 22, 2009, 08:51:46 ÖS
Gönderen : ErdeM_
Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi
Kadın Hastalıkları
Arshavin 1 1215 Son Mesaj Şubat 29, 2012, 06:24:43 ÖÖ
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Vajina Yaptırma Ameliyatı Hastalarının Hayatı Normal Devam Ediyor Mu?
Kadın Hastalıkları
Honey_Face 0 613 Son Mesaj Ocak 14, 2013, 02:39:27 ÖS
Gönderen : Honey_Face
Point Blank Büyük Finali’nde Rekorlar Altüst Oldu!
Genel
deltafx 0 1328 Son Mesaj Aralık 02, 2013, 03:51:24 ÖS
Gönderen : deltafx
Pakistan'da Aşırı Sıcaklar Can Almaya Devam Ediyor
Güncel Haberler
Bendis 0 446 Son Mesaj Haziran 24, 2015, 09:48:58 ÖÖ
Gönderen : Bendis


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular