İnce misiniz, iri mi? Artık bunu saptamak için yepyeni, pratik bir yöntem var. Boyunuzu ve bilek ölçünüzü bilmeniz yeterli.
Önceleri kilo ve boy ölçümü vardı. Sonra "Beden Kitle İndeksi" diye bir formül çıktı. Bunların vücut yapısını tanımlamaya yetmediği gözlendiğinde bel ve kalça çevresi oranlan eklendi. 2000'li yıllarda "ense kalınlığı" devreye girdi. Boyun çevresi ölçümünün vücut yağ oranı ile ilişkisi üzerine araştırmalar yapıldı. Boynu kalın olanların kolesterol değerlerinin de yüksek olduğu saptandı. Son günlerde, bu listeye hepsinden daha pratik bir ölçüm eklendi: El bileği çevresi!
Tartıya çıkıp yazan kiloyu beğenmeyince "Zaten ben iri kemikliyim!" diyenler... Yuvarlak hatlarını "ince kemikli" oluşuna bağlayanlar... Çok kolay bir ölçümle vücut yapınızı belirleyebilirsiniz. Yapmanız gereken boyunuzu bilmek ve el bileği çevrenizi ölçmek. Aşağıdaki listeye göre, ince mi, normal mi, yoksa iri yapılı mı olduğunuzu öğrenebilirsiniz.
KADINLAR İÇİN
Boy 157 cm'den küçükse:
- El bileği 14 cm'den küçükse, ince
- 14-14,5 cm'se, normal
- 14,5 cm'den büyükse, iri
Boy 157 - 165 cm aralığındaysa:
- El bileği 15 cm'den küçükse, ince
- El bileği 15-16 cm'se, normal
- El bileği 16 cm'den büyükse, iri
Boy 165 cm’den büyükse:
- El bileği 16 cm'den küçükse, ince
- El bileği 16-16,5 cm'den küçükse, normal
- El bileği 16,5 cm'den büyükse, iri
ERKEKLER İÇİN
Boy 165 cm'den büyükse:
- El bileği 14-16,5 cm'den küçükse, ince
- El bileği 16,5 -19 cm aralığındaysa, normal
- El bileği 19 cm'den büyükse, normal
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: FeMoX Date: December 25, 2008, 03:50:06 PM
Sağol
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: StyLeLife[Rap] Date: October 17, 2010, 12:20:27 AM
Teşekkürler.
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: Aqua Date: August 08, 2011, 11:26:34 AM
Teşekkürler.
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: kohlilime Date: August 19, 2011, 10:11:03 PM
iriymişim
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: elze Date: August 20, 2011, 12:43:51 AM
bileğim ince,boyuda normal ama ben seviyorum yaa bileğim hoşuma gidiyor
teşekkürLer.. Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: MizantRopi Date: August 28, 2011, 06:43:18 PM
Memnunum halimden.
Teşekkürler.
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: JASMİN Date: September 06, 2011, 11:34:41 AM
teşekkürler.galiba kilo almışım
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: Buse44 Date: September 06, 2011, 01:23:21 PM
Memnunum halimden.
Teşekkürler.
Teşekkürler.
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: sessiz_rüya Date: September 06, 2011, 05:46:31 PM
Normalmişim:)Değişikmiş teşekkürler...
Ynt: Bileğinize Bakın Ideal Kilonu Bulun By: hotaru-tomoe Date: September 12, 2011, 04:41:10 PM
normal çıktım
teşekkürler.