Yine nezle ve gribe mi yakalandınız.
Bir an önce iyileşmek,
size rahatsızlık veren burun akıntısı, geniz yanması ve yorgunluk gibi belirtileri hafifletmek
istiyorsanız o zaman bu yazıyı dikkate alın..
EV ECZANENİZDE NELER VAR
Eğer burun akıntısı, hapşırma ve geniz yanması gibi şikayetleriniz ön plandaysa ecza
dolabınızda bulunan anti-histaminiklerden yardım alabilirsiniz. Bu ilaçların uyuklama durumuna
yol açmaları yaygın bir yan etki olduğundan işe gidecek veya araba kullanacaksanız bu ilaçları
akşam yatmadan önce kullanmanız daha iyi olacaktır. Anti-histaminiklerin uyuklama dışında
ağız kuruluğu ve dikkat kaybı yaptığını da hatırlatalım.
Ağrınız sızınız fazlaysa
aspirin veya asetaminofen içeren ağrı ve kırıklık gidericilerden yararlanabilirsiniz. Bunlar özellikle
baş ve kas ağrılarınızı gidermede yardımcı olacaklardır.
Aşırı burun akıntısı
şikayetiniz varsa damarları daraltarak bu sorunu önleyen psödoefedrin içeren ürünlerden
yararlanmanız mümkündür. Bu ürünler burun damlaları veya ağız yoluyla kullanıldıklarında
tıkanıklığı giderip nefes almanızı kolaylaştırırlar. Ayrıca sinüzit veya orta kulak yolu iltihaplarına
yol açabilen sinüs ve östaki borusu tıkanmalarını da önlerler. Nezle ve grip ilaçlarının çoğu
yukarıda anlattığımız ağrı giderici, tıkanıklık önleyici ilaçlar ile akıntı, hapşırma ve salgıları azaltan
ilaçların karışımından oluşmuştur. Eğer ateşiniz çok yüksekse veya sık sık yükseliyorsa
antibiyotik kullanmanız gerekebilir. Bu durumda mutlaka doktorunuzdan yardım istemeli, kendi
kararınızla antibiyotiğe başlamamalısınız. Unutmayın! Fenilpropilamin içeren ürünlerden özellikle
hipertansiyonlu biriyseniz kesinlikle uzak durun.
EV DOKTORU İŞ BAŞINDA<br
Üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde genel önlemler de son derece yararlıdır.
Vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için dinlenmeye
yani enerjisini dikkatli kullanmaya ihtiyacı vardır. Bu nedenle hareketi azaltmak ve istirahat
etmek vazgeçilmez önlemlerdir. Yeteri kadar sıvı almayı da ihmal etmemelisiniz. Özellikle yüksek
ateş ve öksürüğünüz varsa su içmeye daha çok özen göstermelisiniz. Göğüste tıkanıklık ve
balgamlı öksürükten yakınan hastalarda buhar solumak etkili bir genel önlemdir.
En
kolayı bir tas suyu kaynatmak ve başınızın üzerine bir havlu yerleştirerek birkaç dakika
boyunca burundan ve büzdüğünüz dudaklarınız arasından derin soluklar almaktır. Suya
okaliptus ve ada çayı gibi aromatik bitki özleri veya yağları ekleyebilirsiniz. Gargara yapmak da
yararlı bir işlemdir. Bir bardak suya 1/4 çay kaşığı tuz karıştırarak kendi gargarınızı kendiniz
yapabilirsiniz.
Ynt: Soğuk Algınlığında Neler Yapılmalı? By: [B][R][N] Date: February 05, 2008, 03:28:04 PM
güzel paylaşım tşkler... emeğine sağlık..
Ynt: Soğuk Algınlığında Neler Yapılmalı? By: miki_mikrop Date: March 01, 2008, 03:20:27 AM
Tskler
Ynt: Soğuk Algınlığında Neler Yapılmalı? By: ebru_cq Date: March 10, 2008, 11:20:31 AM
bilqi için saoL....=)...
Ynt: Soğuk Algınlığında Neler Yapılmalı? By: melis Date: April 11, 2008, 07:15:24 PM
saolll....
Ynt: Soğuk Algınlığında Neler Yapılmalı? By: LadyEsmer Date: May 06, 2008, 01:10:06 AM
tskler Saolasin
Ynt: Soğuk Algınlığında Neler Yapılmalı? By: By.CeZa Date: May 07, 2008, 04:53:39 AM
güzel konu teşekkürler..
Ynt: Soğuk Algınlığında Neler Yapılmalı? By: Mavi_Kiyamet Date: October 25, 2010, 09:08:55 PM
önemLi biLgiLer
tesekkürLer