Türkiye'de yıllık ortalama 800 bin ton civarında üretimi yapılan limonun, kış aylarıyla birlikte başta grip olmak üzere artan soğuk algınlığı hastalıklarına karşı en doğal korunma yolu olduğu, günde içilecek bir bardak limonatanın vücudun direncini artıracağı bildirildi.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Doç. Dr. Barlas Aydoğan, başta limon olmak üzere narenciyenin gribal enfeksiyonlar için adeta bir kalkan görevi üstlendiğini söyledi.
Türkiye'nin narenciye üretiminde dünyada önemli bir yere sahip olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Aydoğan, özellikle soğuk algınlıklarından korunmada ve hastalıkların tedavisinde bunun iyi değerlendirilmesi gerektiğini ifade etti.
Enfeksiyonların yaygın olduğu kış aylarında bol C vitamini alınmasıyla vücudun direncinin artacağını ve hastalığın daha kolay atlatılacağını belirten Doç. Dr. Aydoğan, şunları kaydetti:
“Çukurova başta olmak üzere tüm Türkiye'de çok ucuza tüketilebilen limon, soğuk algınlığına karşı en doğal korunma yöntemi. Günde bir bardak içilen limonata, hastalığa yakalanma riskini azaltır, hastalık halinde ise daha çabuk iyileşmeyi sağlar. Günde bir bardak limonata, vücudun C vitamini ihtiyacının önemli kısmını tek başına sağlar.”
Taze sıkılmış ve ılık limonata
Limonatanın, diğer narenciye ürünlerine göre, çocukların daha fazla ilgisini çekebileceğini belirten Doç. Dr. Barlas Aydoğan, zayıf vücut dirençleri nedeniyle hastalığa yakalanma riski fazla olan çocukların limonata sayesinde rahat bir kış geçirebileceğini söyledi.
Limonun limonata olarak tüketilmesinin yanı sıra “tatlı” olarak bilinen türlerinin ise portakal, mandalina gibi yenebileceğini bildiren Doç. Dr. Aydoğan, ”Limonu yemek de limonatada olduğu gibi aynı koruyucu etkiye sahiptir” dedi.
Limonatanın taze sıkılmış limondan yapılmasının vitamin değerini koruması bakımından önemli olduğunu belirten Doç. Dr. Aydoğan, mutlaka ılık olarak tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
Kaynak : Hürriyet
Ynt: Hastalıklara Karşı Limon By: abra Date: September 29, 2012, 06:50:44 PM
TEŞEKKÜRLER
Ynt: Hastalıklara Karşı Limon By: WhySoSerious Date: September 29, 2012, 07:22:12 PM
Limon portakal. Severim bu ikiliyi hastalıklara karşı birebirler
Ynt: Hastalıklara Karşı Limon By: -MeliSa-B Date: September 29, 2012, 07:23:24 PM
Bi ara gözüme damlatıyodum ya ahhahah ne günlerdi..
Ynt: Hastalıklara Karşı Limon By: baki28 Date: October 31, 2012, 08:04:47 PM
tsk
Ynt: Hastalıklara Karşı Limon By: optik Date: December 15, 2012, 03:05:10 PM
emeğine sağlık
Ynt: Hastalıklara Karşı Limon By: Lily Date: January 05, 2013, 02:20:29 PM
Limon ve bal karışımı da boğaz ağrısına iyi geliyor.
Ynt: Hastalıklara Karşı Limon By: Mavi_Kiyamet Date: January 05, 2013, 05:03:12 PM
Limon ve bal karışımı da boğaz ağrısına iyi geliyor.
katiliyorum, tadini begenmesemde denemistim iyi gelmisti 