Havuç Diyeti
Havuç, sağlık ve güzellik
için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin
hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın,
aynı zamanda 4-5 kilo verin.
Â
Her gün Sabah
1 bardak süt + 1 dilim
tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu
Pazartesi
Öğle
Havuçlu
makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli
Akşam
Sebze çorbası +
Izgara tavuk + Havuç salatası
Salı
Öğle
Domatesli makarna +
Karışık salata + 4 dilim hindi salam
Akşam
Z.yağlı havuç dolması + 1 sandviç
ekmeği + 150 gr ızgara patlıcan
Çarşamba
Öğle
70 gr havuçlu
pilav + 80 gr karışık salata + 1 elma
Akşam
150 gr ızgara balık + 2 dilim tost
kepekli ekmeği + Havuç püresi
Perşembe
Öğle
Havuçlu pilav +
2 domates + 1 kase meyve salatası
Akşam
120 gr havuçlu hindi + 150 gr karışık
salata + 1 sandviç ekmeği
Cuma
Öğle
200 gr domatesli
makarna + 150 gr karışık salata + 1 dilim ananas
Akşam
Havuçlu tavuk sarma + 2
dilim kepekli tost ekmeği + 150 gr karışık salata
Cumartesi
Öğle
Havuç çorbası + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekmeği + Kağıtta yaz türlüsü
Akşam
Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatası + 1 kase meyve
salatası
Ynt: Havuç Diyeti By: LadyEsmer Date: April 15, 2008, 01:41:15 AM
paylasim icin saol.. emegine saglik
Ynt: Havuç Diyeti By: [MasaL] Date: June 20, 2008, 05:19:28 PM
paylasim icin saol.. emegine saglik
Ynt: Havuç Diyeti By: HaYaL Date: June 24, 2008, 09:35:30 PM
havuç sevmem saoL
Ynt: Havuç Diyeti By: KadiR Date: June 27, 2008, 06:13:15 PM
Severim havucu saol
Ynt: Havuç Diyeti By: Rizeli_Handsome Date: June 27, 2008, 06:13:38 PM
Emeqe SayqI .
Ynt: Havuç Diyeti By: Aqua Date: August 08, 2011, 11:53:40 AM
Emeqe SayqI .
Ynt: Havuç Diyeti By: serthll Date: August 10, 2011, 12:49:03 AM
bilgi için sağolun
