Mutlu olmak mı istiyorsunuz?İşte sizde Prozac etkisini yaratacak formül... Deneyin, mutlu olun...
İngiltere'nin saygın sağlık haberleri sitesi "Men's Health" psikolojik olarak iyi hissetmeyi sağlayan yiyeceklerin listesini çıkardı:
* Süt ve Fındık: Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor. Haberde, depresyon ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek, bunlar için "doğal prozaclar" deniyor.
* Hindi: "Phenylalanine" ismi verilen bir amino asit içeriyor. Bu da vücutta keyif verici olarak bilinen dopamine dönüşerek iyi hissetmeye yardımcı oluyor.
* Çikolata: Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor.
* Uskumru: Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.
* Kıvırcık Lahana: Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması... Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: Rizeli_Handsome Date: January 02, 2008, 08:36:41 PM
eline sağlık
te$ékkÜrler
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: [B][R][N] Date: February 05, 2008, 02:33:37 PM
güzel paylaşım tşkler... emeğine sağlık.. konuların süper böle devam
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: ebru_cq Date: March 10, 2008, 11:51:23 AM
bilqi için saOL.....
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: melis Date: April 11, 2008, 07:24:14 PM
bilgi için saol....!
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: xxRuzqaRxx Date: May 06, 2008, 01:42:04 AM
evde cikolata war yiyim mutlu oliim
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: LadyEsmer Date: May 06, 2008, 01:43:52 AM
cikolata beni daha agresif yapiyor:D
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: By.CeZa Date: May 06, 2008, 04:48:08 AM
yemek olsunda ne olursa olsun ben doyunca mutlu olurum üeüeühühe...
Ynt: Mutlu olmak mı istiyorsunuz? By: resulbaba7553 Date: May 06, 2008, 11:22:36 PM
paylaşımın için saol
Ynt: Mutlu Olmak Mı Istiyorsunuz? By: Mavi_Kiyamet Date: October 25, 2010, 12:58:37 AM
biLgi icin sagoL
Ynt: Mutlu Olmak Mı Istiyorsunuz? By: Kıskanç Date: October 25, 2010, 01:43:17 AM
Teşekkürler
