Günde yaklaşık 40 gram badem yiyenlerde birçok sorun ortadan kalkabiliyor.
Kuruyemişler arasında gerçek bir vitamin deposu olan badem; içerdiği omega- 3 sayesinde kanın pıhtılaşmasını önlüyor.
Depresyona girenlerin, streste olanların, baş ağrısı çekenlerin doğal ilacı olan badem, aynı zamanda cildi güzelleştiriyor ve saçların parlamasına yardımcı oluyor.
Günde yaklaşık 40 gram badem yiyenlerde koroner kalp rahatsızlığının daha az ortaya çıktığını belirten uzmanlar, bademin diğer yararlarını şöyle sıralıyor: Badem; E vitamini bakımından zengin olması nedeniyle antioksidan ve yaşlılık engelleyici bir gıdadır. Adet döneminde kan şekeri düşüklüğünü engeller. İçerdiği E vitamini şeker hastalığının gelişimini engeller, kalp, damar, beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler, yaraların iyileşmesine faydalı olur ve prostat kanserinden korur. Uykusuzluk, yorgunluk ve baş dönmesi gibi belirtilerin azalmasına yardımcı olur. Vücut direncinin artmasında, yaraların iyileşmesinde, tat ve koku duyusunun oluşumunda faydalıdır. Sperm hareketlerini arttıran, büyüme, gelişme ve gebelik dönemlerinde ihtiyaç duyulan çinko minerali içerir
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: ddm68 Date: March 08, 2014, 08:47:14 PM
Bende çinko eksikliği var ogrendigim iyi oldu bol bol yerim. Teşekkürler bilgi için
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: keremnet Date: March 08, 2014, 10:43:13 PM
cevizde aynı
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: jelal99 Date: March 11, 2014, 01:37:12 PM
Arkadaslar, Findik, Ceviz, Badem vs. cok yararli da, cok degerli besinler de bir yemege basladim mi arkasi kesilmiyor bende. sonunda kilo almalar falan filan...
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: gökyeşili Date: March 13, 2014, 11:27:07 PM
Saçlara iyi geliyorsa denemek lazım hemen başlıyorum eve badem stoklamaya.
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: blackboard Date: March 14, 2014, 01:23:56 AM
tsskk zaten biraz depresyona girmistik bir deneyelim bakalim
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: kitap_seyyahı Date: March 14, 2014, 03:17:10 PM
acı bademi ehlileştirmenin bir yolu var mı bilgi sahipleri paylaşırsa güzel olur.
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: wonderland Date: March 14, 2014, 04:13:25 PM
sivilce yapıyor
( Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: aysenur253 Date: March 16, 2014, 06:08:24 PM
evet ya :DDD
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: alibay58 Date: March 18, 2014, 10:38:20 PM
acı bademi sanırım bekletince tatlanıyor emin değilim
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: nefretnefretnefret96 Date: March 20, 2014, 05:08:30 PM
sağol
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: HEROAYDIN Date: March 20, 2014, 05:34:00 PM
tşk
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: denizucuk Date: March 23, 2014, 09:33:21 PM
bilgi için saol
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: byrlaysenur Date: March 28, 2014, 01:53:57 AM
teşekkür ederim
Ynt: Badem Yiyen Bomba Gibi Oluyo By: ftmcfc Date: March 29, 2014, 06:59:26 PM
teşekkürler...
