Diyetin püf noktası her 13 dakikada bir küçük şeyler atıştırılması...
İngiliz beslenme uzmanı Norah Lanein 13 Dakika diyeti, aç kalmadan kilo vermek isteyenlerin gözdesi olacağa benziyor. Diyetin püf noktası, ana öğünler dışında, her 13 dakikada bir küçük şeyler atıştırarak metabolizmanın canlı tutulması.
Böylece metabolizma, hiç durmadan sindirme faaliyetine devam ediyor ve yağ yakıyor. Bu diyetle bir ayda 2 kiloya kadar zayıflanabileceğini söyleyen Norah Lane, Yağ yakmak için metabolizmayı hızlandırmak gerekir. Devamlı bir şeyler yendiğinde metabolizma bunları sindirmek için daha hızlı çalışacak ve yağ yakacaktır. Ancak ana öğünler dışında yediklerimizin kalorili şeyler olmaması gerekiyor. Örneğin pişmemiş sebze, bir kaşık yağsız peynir olabilir diyor.
Ynt: 13 Dakika Diyeti By: XxX_ebrush_XxX Date: June 03, 2008, 09:17:15 PM
Emeğine SağLık ..
Ynt: 13 Dakika Diyeti By: HaYaL Date: June 27, 2008, 10:09:45 PM
quseLe benzıyo saoL
Ynt: 13 Dakika Diyeti By: EyLüLCe Date: June 30, 2008, 10:02:10 AM
denemeye değer tşkler =)
Ynt: 13 Dakika Diyeti By: By_FuRKi Date: July 11, 2008, 10:14:04 AM
İlk defa doyyom valla
Tşkr bilgi için
