Bir dakika yoğun öfke duyarken harcanan enerji miktarı, 16 km koşulduğunda harcanan enerji miktarına eşittir.
Yoganın temelini oluşturan uyarma, gevşetme ve içe dönüş tekniklerinin belli bir sırada günde sadece 30 dakika uygulanmasıyla, kişisel sınırlamaların üstesinden gelmek ve günlük hayatın stresinden kurtulmak artık mümkün.
Bu teknik sayesinde varoluşun derin katmanları açığa çıkacak, uyur haldeki potansiyelin idrakiyle kendini gerçekleştirme ve aşma hedefinde ilerleme sağlanacaktır.
Evde Yoga Serisinin diğer yayınları:
Kitaplar:
Evde Yoga - Vivekananda Yoga Üniversitesine Göre
Hamilelik ve Yoga
Ses CD'si:
Pranik Enerji Şifa Meditasyonu
(Tanıtım Bülteninden)
Türkçe (Orijinal Dili:İngilizce)
182 s. -- 2. Hamur-- Ciltsiz -- 16 x 23 cm
İstanbul, 2014
ISBN : 9786058564022
Liste Fiyatı: 28.00 TL.
