Tarçın ve bal
Bir bardak sıcak suya, yarım çorba kaşığı bal ve bir kaşık tarçın ekleyin. Biraz soğumasını bekleyin ve için.
Bal ve limon
Bir bardak sıcak suya bir çorba kaşığı bal ve bir limon suyu sıkın. İçine birkaç dal ıhlamur da atarsanız, metabolizmayı hızlandıracaktır.
Su
Suyun doğal hali, metabolizmanızı çalıştırır. Siz yeter ki, her gün bol su için. Sürahinin içine birkaç dilim limon ve nane yaprağı eklerseniz, etkisi artar.
Filtre kahve
Aromasız siyah kahve için. Elbette sütsüz ve şekersiz… Metabolizmayı uyarıcıdır.
Taze sebze suyu
Sevdiğiniz sebzelerin sularını içebilirsiniz. İçine zencefil de ekleyin mesela, havuç ve domates suyuyla karıştırın.
Yeşil çay
Metabolizmayı uyarır ve kilo vermenizi kolaylaştırır.
Ahududu
Ahududu en iyi antioksidan kaynaklarından biridir. Onu sıklıkla tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Onunla hazırlayacağınız içecekler, kilo vermenizde destekçidir. 1 su bardağı ahududu, yarım su bardağından biraz az hindistancevizi sütü, 2 çorba kaşığı bal ve 1 çay kaşığı suyu karıştırın. Metabolizmayı hızlandıracaktır.
Hurma ve muz
Bir fincan badem sütü, bir parça tarçın, bir hurma ve bir muzu blender yardımıyla karıştırın. Metabolizmayı hızlandırır.
Badem ve elma
5 badem, bir orta boy elma ve muz, yarım bardak yağsız süt, 3 kaşık yoğurt ve bir çay kaşığı tarçın. Bu karışımı kahvaltıda tüketebilirsiniz.
Zencefil ve limon
Bir bardak su içine zencefil ve limon dilimleri ekleyin. Her gün düzenli olarak için.
Meyveli içecek
Eğer doğru malzemeler olursa, tatlılar da metabolizmayı hızlandırır. Yarım fincan kavun, mango, ananas ve bir fincan kabak çekirdeğine, 1 fincan su ekleyin. Blender yardımıyla karıştırın.
Karahindiba çayı
Özel olarak bitkinin köklerinden hazırlanan bu çayın güçlü bir uyarıcı olduğu bilinmektedir.
Ananas mucizesi
Bromelain kilo kaybı dahil olmak üzere, birçok sağlık faydası olan özel bir bileşendir ve ananas da bu bileşenden zengindir. Her zaman tüketeceğiniz meyveler arasında olmasını sağlayın. Bir adet ananas, bir orta boy muz, bir çorba kaşığı zencefil, yarım fincan yoğurt ve yarım fincan suyu blenderdan geçirin. Metabolizmayı hızlandırır.
Elma
5 elma, 2 portakal ve 2 kereviz sapının sularını sıkarak karıştırın. Metabolizmayı hızlandırırken, kalp sağlığını ve bağışıklık sistemini destekler.
Elma ve çilek
Yarım limon suyu, 2 elma suyu, 2 fincan çilek suyunu sıkın ve için.
Tarçın
Gördüğünüz gibi neredeyse her tarifin içinde tarçın yer alıyor. Bu yüzden günlük içeceklerinizin içine de tarçın atın ve günlük gıdalarınızda mümkün olduğunca sık tarçın kullanın.
Alıntıdır.
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: notjustness Date: January 25, 2014, 03:16:53 PM
Konu için teşekkürler. Bugünlerde çok işime yarayacak
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: MrsMonteque Date: February 28, 2014, 03:38:04 PM
konu için teşekkürlerrrr
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: Legendary05 Date: March 10, 2014, 01:09:46 AM
Teşekkürler çok faydalı bilgi olmuş
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: elcidpierre Date: March 10, 2014, 03:28:08 AM
Çok teşekkürler, azıcık göbek var.
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: j.g.sumpter Date: April 08, 2014, 07:20:12 PM
Paylaşım için teşekkürler çok yararlı
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: kafadar-42 Date: April 08, 2014, 07:37:00 PM
Çok teşekkürler
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: zeynep96 Date: May 02, 2014, 11:12:22 PM
Cok faydali tesekkurler
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: kuzumberen Date: May 05, 2014, 09:51:26 AM
Çok yararlı bir paylaşım teşekkür ediyorum
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: jeddah Date: May 25, 2014, 07:31:22 PM
yazın tüketmemiz gereken sıvılar belli oldu
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: melissanur77 Date: June 10, 2014, 06:00:56 PM
Konu icin tesekkurler.
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: majestik1903 Date: June 12, 2014, 12:15:31 PM
teşekkürler...
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: Brightblood Date: June 22, 2014, 10:42:16 AM
Teşekkürler
Bu arada benim kadar filtre kahve içen yoktur. Fazlası sus tutuyor ve ödem yapıyor ne yazık ki.
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: hanımelisi Date: June 22, 2014, 11:01:34 AM
çok lezzetli tarifler teşekkürler
Ynt: Yağ Yakan 15 Içecek By: cohen Date: July 10, 2014, 09:40:03 AM
yeşil çay
