Düz Bir Karına Sahip Olmak By: Mavi_Kiyamet Date: November 12, 2013, 09:55:56 PM doğru diyetle karın yağlarından kurtulun - karın incelten besinler - bitkilerle karın inceltmek Nane çayı
Tazeleyici, enerji verici ve son derece lezzetli olan bu çay için tatlandırıcıya da ihtiyaç duymayacaksınız. Üstelik detoks için en ucuz ve hızlı yöntem nane çayı içmek. Çünkü nane çayı, toksinleri vücudunuzdan atmanızı sağlar ve sindirim sisteminizi düzenleyerek sizi daha düz bir karına kavuşturur.
Ananas
Bu lezzetli tropik meyve, proteinlerin daha hızlı çözünmelerini sağlar ve mükemmel sindirimi destekler.
Muz
Potasyum, vücudunuzda sodyumun neden olduğu şişliği ortadan kaldırır. Kendinizi şiş hissettiğiniz her an muz yiyebilirsiniz.
Papaya
Papayanın içindeki enzimler sindirim sistemi problemlerinizi ortadan kaldırır ve vücudunuzun gıdaları daha hızlı ve kolay bir şekilde sindirmesini sağlar. Vücudunuzdaki şişme de ortadan kalkar.
Probiyotik yoğurt
İçinde aktif kültürlerin olduğu yoğurdu seçmek ve güne bununla başlamak sizi sindirim problemlerinden kurtaracaktır.
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz, vücudunuzun şişkinliğini alır. Su toplanması, gaz, kabızlık gibi problemlerden kurtulmanızı sağlar.
Salatalık
Vücudunuzun şişkinlikle baş etmesinin en iyi yolu sıvı alımını arttırmaktır. Çünkü su, vücudumuzdaki toksinlerden kurtulmamızı sağlar. Salatalık tüketerek, günlük olarak daha fazla sıvı alabilirsiniz.
