NAR : Lezzetli bir meyve olmasının yanında besin değerleri açısından da oldukça yararlıdır. Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır.
Narın Faydaları:
Harareti keser.
Enerji verir ve yorgunluğu giderir.
Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir.
Çarpıntıyı giderir.
Mide iltihabı ve ağız yarası için faydalıdır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kanser hücrelerinin gelişmesine engel olarak, başta akciğer, meme, cilt, kolon ve prostat kanseri olmak üzere, kansere karşı vücudu korur.
Kandaki kolesterol oranını ve tansiyonu düşürür.
Damar serliğini önler ve damarları açar.
Bu özellikleriyle kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
Kandaki şeker seviyesini de dengeleyerek şeker hastalarına iyi gelir.
Cilt sağlığı için de faydalıdır.
Nar suyu sesi açar.
Menopoz şikayetlerini azaltır.
Artrit ve eklem ağrılarını dindirmeye yardımcı olur.
Nar nasıl tüketilmelidir? Narın meyvesi, meyve kabukları, nar ağacının kökleri ve dallar ile kök kabukları kullanılır. Nar tanelerini saran zar hazmı kolaylaştırır ve idrar söktürür. Narın kabuklarının kaynamış suda demlenmesi ile hazırlanan çay içilirse ishali keser. 2-3 gün boyunca sabahları aç karına içilip öğleye kadar bir şey yenilmezse bağırsak kurtlarını döker. Taze narın suyu sıkılarak meyve suyu olarak da tüketilebilir. Meyve sularını hazır almak yerine kendimiz hazırlayıp taze olarak tüketirsek hem faydalarından daha fazla istifade etmiş ve hem de katkı maddelerinden korunmuş oluruz. Ynt: Nar By: ceren4254 Date: October 08, 2013, 05:50:32 PM lezzetli olmasının yanı sıra bir dolu da yararı varmış gerçekten teşekkürler Ynt: Nar By: vestel777 Date: October 09, 2013, 01:39:07 PM Bilgi icin tesekkurler Ynt: Nar By: msahetov Date: October 14, 2013, 12:42:19 AM Nabız basıncı düşük olanlara nar yemek tavsiye edilmiyor. Hipotansiv etkisi varmış. Ayrıca, nar boyası iplik boyamada sıkca kullanılan yöntem. Ynt: Nar By: kaldirimsairi Date: October 14, 2013, 03:49:23 AM narın tansiyon düşürücü etkisi önemlidir. tansiyonu olanların sıkma nar içmelerinde fayda var..Ynt: Nar By: mustafaturkkolu Date: October 14, 2013, 02:45:50 PM TesekkurlerYnt: Nar By: asien Date: October 15, 2013, 10:29:39 PM teşekkürlerYnt: Nar By: blackwhell Date: October 16, 2013, 09:54:36 AM TesekkurlerYnt: Nar By: aday Date: November 21, 2013, 04:54:11 AM TeşekkürlerYnt: Nar By: inhyun Date: November 21, 2013, 05:25:27 PM teşekkürlerYnt: Nar By: miponik75 Date: November 28, 2013, 11:09:24 AM Rabbim ne güzel yaratmışYnt: Nar By: emirdar Date: November 28, 2013, 12:18:58 PM Çok teşekkürlerYnt: Nar By: Kanka Date: November 28, 2013, 04:10:56 PM bilgi için teşekkürlerYnt: Nar By: nevbahar Date: November 30, 2013, 09:55:48 AM Teşekkürler.Kabukları çay yapılıp içilebiliyor ayrıca.Ynt: Nar By: rehia Date: December 01, 2013, 01:33:04 PM Teşekkürler
