Olumsuz düşünce bireyin çevresinden gördüğü toplumsal negatif öğrenme ile gelişen bir engelleyici yargılama biçimidir.
Arkadaşlar arasında, ailede, okulda, iş hayatında sosyal hayatta bireyin nedenleri tam açık olmadan konulara olumsuz bakmasını doğurur. Olumsuz düşünce insanoğlunu engelleyen ve bireyin hayatını yıkıma götüren bir urdur. Ve olumsuz düşünce, duygusal bir kanser gibi mücadele etmesi çok zor bir hastalıktır.
Olumsuz düşünme veya olumsuz düşünce günlük yaşantımızdaki konuşmalar içinde sıkça vücut bulur. Gidin bir kıraathaneye oturun, bir tavşankanı çay söyleyin kendinize... Ve derin düşüncelere dalmışçasına çevrenizi dinleyin.
En uzun şehir içi otobüse binin ana duraktan. Ve ortalarda bir cam kenarına yerleşip, uyur gibi dinleyin otobüste konuşulanları son durağa ulaşmadan.
Beceremezsin!
Abi, bizden bişi olmaz yaaa!
Hayatta yapamazsın!
Boşuna uğraşma!
Kolay mı zannediyorsun başarmayı!
Sen kim, o iş kim?
Oğlum sana yedirmezler!
Hiç heveslenme!
Niye uğraşıyorsun, nasılsa sonuna kadar gidemezsin!
Yapamazsın!
Tek başına halledemezsin!
Peki, OLUMSUZ DÜŞÜNCE birey üzerinde neler yapar?
Olumsuz düşünce BULAŞICIDIR. Birey, etkisi altına girdiği olumsuz düşünceyi aldığı çevreden farklı olarak, ilişkide olduğu başka kişilere de bu olumsuz düşünme biçimini aktarır.
Olumsuz düşünce umudu söndürür. Birey olumsuz düşünme etkisi altında olduğu sürece, iç motivasyonunu dinamik tutan umudunu yitirir.
Olumsuz düşünce potansiyeli sınırlar. Birey girişimciliğini ve onu harekete geçirecek iç dinamiklerini kaybeder. Ya da var olanı olumsuz düşünme yüzünden kullanamaz.
Olumsuz düşünce yaşamdan keyif almamızı engeller. Olumsuz düşünme etkisiyle kişiler hayal kurmaz, duygusal monotonluk ve depresyonla yaşamaya başlar.
OLUMSUZ DÜŞÜNCE birey üzerinde ciddi ruhsal hastalıklara sebebiyet verebilir. Olumsuz düşünmek stresi en çok artıran düşünce tarzıdır. Hatta bu stres ve psikolojik bozukluklar beraberinde organik, biyolojik hastalıklara zemin hazırlar.
Ters giden bir durumda her şeyin kötü gittiğini ve gideceğini düşünmek, kendini suçlamak, çaresiz olduğunu hissetmek vs, kesinlikle olumsuz ve faydasız düşüncelerdir. Bunların yerine ufak aksilikleri büyütmemeye çalışmalı, çabalayarak bazı şeyleri düzeltebileceğimize inanmalıyız. Sıkıntı çeken bir insan olarak yalnız olmadığımızı, benzer şeyleri herkesin yaşadığını düşünmeli ve bunun gibi olumlu düşünce tarzlarını geliştirmeliyiz.
