Selülit, yag hücrelerinin etrafında sıvı toplanıp şişiklik oluşturarak, cilt yüzeyinin portakal kabugu görünümünü almasına deniyor.
Selülit neden oluşuyor?
Selülit oluşumunun iki ana nedeni var. Öncelikle kadın vücudunun dogal yapısı selülite yatkın oluyor. Çünkü kadın cildindeki yag birikimi, erkeklerin tersine dikey yönde gerçekleşiyor. Bu nedenle selülit, tüm kadınlarda görülebiliyor.
İkinci neden olarak, kadın vücudu dogal yapısı geregi erkek vücudundan daha fazla sıvı topluyor. Özellikle de bacak bölgelerinde. Suyun bu şekilde toplanması, yag hücrelerinin etrafındaki atık sıvıdan oluşan yag dokusunun yumuşaklıgını artırıyor ve selülit tabakası şişiyor. Eger uzun süre sıvı toplanmasını önleyici bir uygulama yapılmazsa, şişen yag depoları sertleşiyor ve yumrular oluşuyor. Bu durumda selülit, giderek tedavi edilemez bir hale gelebiliyor. Selülitin durumunu belirlemek için sıkma ve çimdik şeklinde iki çeşit test uygulayabilirsiniz.
Sıkma testi
Selüliti belirlemenin en kolay yolu bu testtir. Kalçanızın üst tarafını hafifçe sıktıgınızda, cildinizdeki yumrulu yag birikimini görebilirsiniz.
Çimdik testi
Baldırınızın üst kısmını çimdikleyip, ayırmak ister gibi yavaşça yukarı dogru çekin. Eger acı hissederseniz, bu, su toplanmasının ve selülit tabakasındaki şişmenin ilk belirtisi olabiliyor.
Neden daha çok kalça ve basenlerde oluşuyor?
Kalça ve basenlerde bulunan hücreler, vücudun diger bölümlerine göre daha fazla yag depoluyor. Dolayısıyla bu bölgelerde, daha önce de degindigimiz gibi, selülit oluşumuna uygun bir ortam bulunuyor.
Selülite yol açan faktörler neler?
Selülit sadece fazla kilo veya kalıtımsal faktörler nedeniyle oluşmuyor. Bunların yanında, çay, kahve, alkol ve un, şeker gibi rafine maddelerin de selülit oluşumunu hızlandırdıgı biliniyor. Su toplanmasını hızlandıran bu tür yiyeceklerden kaçınmak, selülitle savaşırken yardımcı olabiliyor.
Selülit tedavisinde neler yapılabilir?
Egzersiz yapmak selüliti önlemede bir derece etkileyebiliyor. Yürüme, yüzme gibi düşük tempolu egzersizler kan ve lenf yolları dolaşımını hızlandırıyor. Ancak egzersizin etkili olabilmesi için, selülitin sıklıkla görüldügü bölgelere yönelik olması gerekiyor. Ve bunu başarmak da kolay degil.
Egzersizlerin yanısıra, diyet de selülit tedavisinde etkili olabiliyor. Fakat vücuttaki yag tabakasının kalınlıgı diyetle azalsa bile, kalça ve baldır bölgelerindeki yagı eritmek daha zor oluyor.
Ynt: Selüliti Tanıyor muyuz? By: By.CeZa Date: April 30, 2008, 07:11:28 PM
bende de var tüh ne olcak eheühüe..
Ynt: Selüliti Tanıyor muyuz? By: Musty-mLk Date: April 30, 2008, 09:59:13 PM
bende de var tüh ne olcak eheühüe..
bendede war ya Ynt: Selüliti Tanıyor muyuz? By: LadyEsmer Date: May 06, 2008, 04:17:04 AM
Allaha sukur yok Olmasinda
Ynt: Selüliti Tanıyor muyuz? By: Hayabusa Date: May 06, 2008, 04:32:46 PM
Bende az buz Var saol
Ynt: Selüliti Tanıyor muyuz? By: [MasaL] Date: May 20, 2008, 01:13:03 PM
€meqine saqlık..
Ynt: Selüliti Tanıyor Muyuz? By: Mavi_Kiyamet Date: October 29, 2010, 05:12:05 AM
biLgiLer için tesekkürLer
