Türk sinemasının yapı taşlarından Türkan Şoray, fazla kilolarından kurtulmak için bu diyet programını uyguluyor Programın can alıcı noktası ise lahana çorbası
Lahana çorbasının hazırlanışı: 1 orta boy lahananın yarısı veya 1 paket Brüksel lahanası, 1 büyük kereviz, ½ demet maydanoz, 3 taze soğan, 2 dolmalık biber, 3 domates doğranıyor Kısık ateşte düdüklü tencereye koyup üzerini kapatacak kadar su ekleniyor Kaynamaya başlayınca 1 çay kaşığı köri, 1 çay kaşığı biber ve 1 çay kaşığı tuz ekleniyor
1 Gün Sınırsız çorba, meyve (muz hariç), su ve şekersiz çay
2 Gün Sınırsız çorba, sebze (çiğ veya haşlanmış), su ve 1 patates (haşlanmış ya da közlenmiş)
3 Gün Sınırsız çorba, meyve (muz hariç), sebze
4 Gün Sınırsız çorba, yağsız süt, su ve 6 muz
5 Gün 1 kase çorba, 8 domates, 6-8 bardak su, 500 gram haşlanmış tavuk ya da balık
6 Gün Sınırsız çorba, lifli sebze, su ve şekersiz çay, haşlanmış tavuk ya da balık
7 Gün Sınırsız çorba, haşlanmış siyah pirinç, meyve suyu, su ve çiğ ya da haşlanmış sebze
Ynt: Türkan Şoray Diyeti By: ozden_ygt Date: June 17, 2014, 05:54:39 PM
Haşlanmış siyah pirinç olmasa deneyebileceğim bir diyet
)) 