çikolatanın cilde faydaları - çikolata neye iyi gelir - çikolatanın yan etkileri
Eskiden çikolata yemek cilde yapılabilecek en büyük kötülüklerden biri olarak gösteriliyordu ancak o günler geçmişte kaldı. Günümüzde pek çok uzman çikolatanın cilde faydalarından bahsediyor. Ancak bu noktada tüketilen çikolatanın kalitesi ön plana çıkıyor. Yani marketten alınacak her çikolatalı ürün cildinize fayda sağlamaz aksine cildin yağlanmasına ve sivilcelere neden olabilir. Ara ara, çok şeker ve yağ içeren beyaz çikolata yerine bitter çikolata yemek cildinizde olumlu etkiler sağlayabilir.
Kakao Çekirdekleri
Çoğu çikolata (koruyucu kimyasallar veya gıda boyası içermiyorsa) süt ve kakaodan üretilmektedir. Kakao, pek çok farklı kültürde sağlık amaçlı olarak yüzyıllardır kullanılmaktadır. Sağlığa en büyük faydası antioksidanlar bakımından oldukça zengin olmasından kaynaklanmaktadır. 100 gram kakao yaklaşık 10.000 mg antioksidan içerir. Kakao çekirdeğinden elde edilen kakao yağı çok iyi bir nemlendiricidir ve cilt tarafından çok hızlı emilir.
Kakao çekirdeğinde bulunan antioksidanlar yeşil çay kadar etkilidir. Koyu çikolatalar antioksidan bakımından en iyi çikolata türüdür ve bu çikolataların yaklaşık %35′i kakaodur. İşte bu tip, yüksek kakao içeren, bitter veya koyu renkli çikolatalar cildin daha sağlıklı ve pürüzsüz
görünmesine yardımcı olabilir.
Kakao Yağı
En yoğun doğal yağlardan biri olan kakao yağı vücut sıcaklığında kolayca eriyerek cilt tarafından absorbe edilir. Egzama, dermatit ve çatlakları önlemek için ideal bir yağ olan kakao yağının içinde bulunan polifenol adlı maddenin kanseri önlemeye yardımcı olduğu söylenmektedir.
Yan Etkiler ve Kullanım Önerileri
Diş Çürükleri:
Fazla miktarda şeker tüketmenin dişler üzerindeki olumsuz etkilerini biliyoruz. Çikolataların hemen hepsi (koyu çikolatalarda daha az olmakla birlikte) şeker içermektedir. Bu nedenle çikolatayı ve şeker içeren diğer gıdaları kararında tüketmek çürüklerden korunmanıza yardımcı olacaktır.
Kilo Alma:
Kakao yağının olumlu etkileri yanında yüksek oranda yağ içermesinden dolayı özellikle kilo kontrolü konusunda olumsuz etkileri de olabilir. Örneğin 100 gram çikolata yaklaşık 550 kalori enerji içerir. Bu kalori miktarı 2000 kalorilik bir diyetin yaklaşık 4′te 1′ine eşittir. Özellikle çocuklarda çikolata tüketimine çok yüksek miktarda kalori içermesinden dolayı dikkat edilmelidir.
Son olarak; çikolatanın yenmesi veya kakao yağının cilt üzerinde kullanılması kişiden kişiye farklı sonuçlar doğurabilir. Cildiniz çikolata içinde bulunan süte, yağa ve şekere olumsuz tepki verebilir. Bu yan etkilerden korunmak için düzenli olarak çikolata tüketmeye veya kakao yağı kullanmaya başlamadan önce bir uzmana danışmanızı tavsiye ederim.
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: gul1kere Date: March 01, 2013, 08:20:44 PM
zarar marar bilmem.. çikolata candır yaa
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: hilalesrahilal Date: March 02, 2013, 12:16:25 AM
Teşekkürler.
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: Okan Arda Date: March 02, 2013, 02:50:45 PM
Her ne kadar kötü etkileri de olsa ben asla vazgeçmem ondan.
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: zynp55 Date: March 02, 2013, 06:07:09 PM
Hiçbir zararı önemli değilde bir tek kilo aldırması sorun
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: karalik Date: March 02, 2013, 06:15:10 PM
her güzel şeyin kötü bir yanı vardır çikolata da bunun kanıtı, bilgiler için teşekkürler
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: beyazaslan87 Date: March 02, 2013, 10:29:50 PM
fazla yenmesi ciltte fazla yağlanma, sivilcelenme yapıyor. Tecrübeyle sabit.
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: asessiz Date: March 02, 2013, 11:01:00 PM
Çikolata her şeye iyi gelir
))Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: umut567 Date: March 04, 2013, 03:00:27 AM
çikolata yedikten sonra beyinde dopamin saglılamasını sağlar. dopamin mutlu olduğumuzda beynin salgıladığı bir hormondur.
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: heroinchains Date: March 05, 2013, 05:00:17 AM
çikolata en şeytani zevktir
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: kerem295 Date: March 06, 2013, 12:50:35 AM
bağımlılık yapan tek şey
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: nehir-204 Date: March 07, 2013, 01:48:20 AM
Kiloymuş sivilceymiş vız gelir valla
onsuz olmaz 
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: Sebgu Date: March 07, 2013, 02:23:51 AM
Siyah çikolata her zaman tercih edilmeli
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: geppetto25 Date: March 07, 2013, 04:17:10 AM
sütlü en iyisi tadının baymaması ve lezzetli oluşu onu bir adım öne çıkarıyor
Ynt: Çikolatanın Faydaları Ve Zararları By: exitinred Date: March 07, 2013, 03:00:45 PM
Haftada bir paket bitter çikolata yemenin kilo problemi yapacağını sanmıyorum =)
