Nezle Ve Gipe Dikkat By: Asortik Hatun Date: January 24, 2013, 10:03:51 PM Grip olunca ateşiniz, 48 saat kadar normalde kalıncaya kadar yataktan çıkmayın. Yatak istirahati vücudunuzun virüslerle savaşmasında yardımcı olur. En iyi tedavi dinlenmektir. Kendinizi sıcak tutun , bol bol sulu şeyler içerek mikropların vücuttan dışarı atılmasını sağlayın. Nezle ve gribi iyi edecek herhangi bir ilaç mevcut olmamakla birlikte nezle ve gribin belirtilerine iyi gelebilecek bazı ilaçları eczanelerde bulabilirsiniz. Ağrı kesicilerden aspirin,parasetamol ve ibuprofen baş ve boğaz ağrısına iyi geldiği kadar ateşi düşürmekte de yardımcı olur. Çocuklar için en iyi ilaç parasetamoldür. Aspirin ve İbuprofen 12 yaşından küçük çocuklar için uygun değildir. Öksürük ilacı alırken öksürüğünüze en iyi gelecek şurubun ne olduğunu doktorunuza sorunuz..
Ağrı kesiciler , öksürük ve nezle ilaçlarını satın aldıktan sonra kullanma talimatnamesini dikkatle okuyun. Bu ilaçlardan bazıları diğer ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Bazı ilaçlar da uyku verdiklerinden araba sürerken veya makineleri kullanırken tehlikeli olabilirler. Şüpheli durumlarda eczacınızın fikrini alınız.
Belirtiler kötüleşirse , örneğin nefes almakta güçlük çekiyorsanız veya öksürürken sarımsı veya yeşilimsi renkte balgam çıkarıyorsanız, şiddetli başağrısı çekiyorsanız, vücudunuz susuz kalmışsa veya yüksek risk grupları içindeki kişilerden biriyseniz mutlaka doktorunuza gidin.
Antibiyotik Kullanmak Gerekli Midir ?
Mikroplar bakteri ve virüs olarak ikiye ayrılır. Antibiyotikler ancak bakterileri öldürür; nezleye ve gribe yakalanan kişi bakterilerin neden olduğu bir enfeksiyona da yakalanmış olabilir. Böyle durumlarda bakterilerin neden olduğu enfeksiyonu tedavi etmek için doktor hastaya antibiyotik verebilir.
Antibiyotik alıyorsanız paketin tümünü kullanmanız gerektiğini unutmayın. Paketin tümünü bitirmezseniz veya doktorun tavsiye ettiği dozdan daha az alırsanız vücudunuza mikropları öldürecek miktarda ilaç girmemiş olur ama mikroplar bu sayede ilaçlara karşı direnç kazanmış olurlar.Birçok antibiyotik bazı hastalıkların önlenmesinde artık güçsüz kaldığından bu, hepimiz için bir sağlık sorunu olmaya başlamıştır. Antibiyotiklerin yanlış kullanılması m ikropların savaşı kazanmasına yol açmıştır. Başkaları için verilmiş antibiyotikleri kullanmayınız ve başkalarının kullanması için verilen antibiyotikleri çocuklara vermeyiniz.
Nezle ?
Çocuklar her yıl ortalama 10 kez, büyükler ise 2-3 kez nezleye yakalanırlar. Hastalığın en kötü belirtileri bir iki gün sürer. Belirtiler arasında hafif ateş, başağrısı, burun akıntısı ve aksırma sayılabilir. Önlem ve tedavi gripte olduğu gibidir. Ancak nezlenin aşısı yoktur ve hastaların çoğunun yatakta yatması gerekmez. Gripte olduğu gibi , nezleye tutulduğunuz zaman b aşkalarından uzak kalarak hastalığın onlara da bulaşmasını önleyebilirsiniz.
Neler Yapılabilir ?
Yaşamınızı mümkün olduğu kadar sağlığa uygun tutunuz. Her gün bol bol meyve ve sebze yemek, düzenli olarak yürümek ve aşırı alkol kullanmamakla nezle ve gribe olduğu kadar diğer enfeksiyonlara karşı da vücudunuzun direncini artırmış olursunuz.
Sigarayı bırakınız. Sigara içmemenin en büyük yararlarından biri sigara içen kişiler kadar nezleye, gribe, öksürük ve boğaz ağrısına yakalanmamaktır.
Nezle ve Grip olan kişilerden uzak durunuz. Enfeksiyonlara neden olan virusler başkalarıyla paylaştığımız havaya öksürme ve hapşırma yoluyla saçıldığından mümkün olduğu kadar hastalardan , kalabalık ve kapalı yerlerden uzak durmak gerekir. Başkalarınınn kullandığı kağıt ve bez mendillere elinizi sürmeyiniz. Kendiniz grip geçiriyorsanız iş arkadaşlarınıza da hastalığı bulaştırmamak için en iyisi evde kalıp işe gitmeyiniz.
Ellerinizi daha sık yıkayınız. Nezle ve grip mikroplarını başkalarının kullandığı telefon, kapı tutamakları ve paradan da kolayca kapabilirsiniz. Hasta kişiyle el sıkışmaktan bile hastalık bulaşabilir. Nezle ve gribe yakalanma riskini azaltmak için ellerinizi sık sık ılık su ve sabunla yıkayınız. Soğuk suyla çabucak el yıkamak o kadar etkin değildir. Ellerinizi gözlerinize,burnunuza ve ağzınıza sürmemek de önemlidir; mikroplar bütün bu yollardan da vücuda girerler.
