Hadise Nasıl Zayıfladı? By: Asortik Hatun Date: October 06, 2012, 11:49:17 AM Hadise aslında Dukan diyetinin bir benzerini uygulamış. Diyet listesine göz attım ve aklıma hemen protein diyeti geldi. Aslında tam da Dukan sayılmaz ancak Dukan seyir evresi ile oldukça benzer bir diyet.
Her öğünde mutlaka yoğurt ya da süt tüketilmesi, ızgara tavuk ve balık yenmesi, her gün mutlaka yürüyüş yapılması ve bol bol su içilmesi tıpkı Dukan diyeti gibi..
Hadise’nin diyeti daha değişik:
Hadise, Şeyda Coşkun ile çalışarak 1 ay 20 gün içinde tam 13 kilo birden verdi. Coşkun “Çok akıllı bir kız, her şeyi aşmış” sözleriyle övdüğü Hadise ile her sabah saat 06.30 gibi uyanıp yürüyüşe çıktığını Milliyet’e anlattı.
Hadise’ye her gün farklı bir kahvaltı yaptırdığını anlatan Coşkun “Bir sabah yulaf yiyor, diğer gün ise omlet… Ya da bir diğer gün peynirli kahvaltı yapıyor. Ama aynı anda hem peynir, hem yulaf vermiyorum. Karbonhidrat ile proteini çok karıştırmıyorum. Bol bol sebze yemeği yediriyorum. Yanında mutlaka yoğurdu oluyor. Mesela bir sabah yulaf yiyorsa, öğlen sebze yemeği ve yanında yoğurt, akşam da ızgara etini yiyor. Ara öğünlerde ise ayran ve bitki çayları veriyorum” dedi.
5 YIL ÖNCEYE DÖNDÜ
Her gün mutlaka sabah 06.30’da uyandıklarını belirten Coşkun, “Şu an Bodrum’dayız. Yine Hadise ile her günkü gibi 06.30’da buluşup yürüyoruz. Ayrıca pilates yapıyor. Beraber çalışmaya başladığımzda 67-68’lerdeydi, şimdi 54 – 55 kiloya düştü. Şimdi ise 50 – 51’e düşmeyi planlıyoruz. Çünkü ekranda herkes bir beden fazla göründüğü için 36 görünmek için 34 beden olmak gerekiyor” diye konuştu. Geçen günlerde Coşkun ile sahilde yürüyüş yaparken Hello dergisinin objektifine takılan Hadise, 5 yıl önce Türkiye’ye geldiğinde de 50 kilo olduğunu anlatmıştı. Alıntı.
