Hipertansiyondan Nasıl Korunabiliriz? By: Buse44 Date: February 03, 2012, 03:22:00 PM
Hipertansiyondan Nasıl Korunabiliriz? Öncelikle ilaç dışı tedaviler şeklinde adlandırılan aşağıdaki yaşam tarzı değişikleri yararlı olacaktır. Tuz alımının kısıtlanması İdeal kilonun korunması Sigara kullanılmaması Alkol alınmaması Düzenli egzersiz yapılması Stresi kontrol yöntemlerini kullanmak. Yoga meditasyon gibi gevşeme tekniklerinin uygulanması İlaç dışı yöntemlerle tansiyonun istenen düzeye indirilemez ise çeşitli tansiyon düşürücü ilaçlar içersinden size en uygun seçimi doktorunuz yapacaktır. Düzenli kontrollerinizi yaptırın.
Ynt: Hipertansiyondan Nasıl Korunabiliriz? By: nohut Date: February 27, 2012, 02:10:13 AM ailenizde de hipertansiyon öyküsü varsa özellikle dikkat etmek en iyisi
