Nasıra karşı doğru ayakkabı seçimi
Seçeceğiniz ayakkabılar, modaya uygun olmak yerine ayağınıza uygun olmalı... Ayağınızın rahat edemediği ayakkabılar; basma bozukluğu, bilek burkulması, tırnak batması, mantar, nasır, deri çatlakları, damar hastalığı ve ayakta şekil bozukluğu gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Ayak Sağlığı Uzmanı Özgül İşgör; şu önerilerde bulunuyor: "Seçtiğiniz ayakkabıyla rahat edip etmeyeceğinizi anlamak için almadan önce mağazada bir süre dolaşın. Dar burunlu çizmeler, ayak parmaklarını sıkıştıracağı için sağlıklı bir seçim olmaz. 3.5-4 santimetreden daha yüksek topuklu çizmeler de ayak sağlığını bozar."
