*Tahinin hammaddesidir.
Sesamum indicum bitkisinin olgun tohumlarından, presleme yoluyla elde edilen sabit bir yağ olan susam yağı vitamin mineral antioksidanlar ve lesitin bakımından zengin bir besindir.
1-Susam yağında, sesamol, sesamin ve sesamolin adında antioksidan bileşikler yeralır.
2-Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
3-İçindeki demir ve vitaminler nedeniyle kansızlıkta doğal bir destektir.
4-Japonyada yapılmış araştırmalar susam yağının bağırsak kanserine karşı koruyucu olabileceğini göstermiştir.
5-Susam yağında beyin ve sinir hücreleri için yararlı olan lesitin bulunur.
6-Susam tohumu kalbi sağlığı için yararlı E vitamini de içerir.
7-Kolesterolün ve yüksek tansiyonun düşürülmesinde yardımcıdır. Susam yağından elde edilen susaminin kolesterolü kontol altında tutmakta yardımcı olabileceği belirtiliyor.
8-Güneşten koruyucu yağ olarak kullanılabilir. Güneş ışığındaki UVA ve UVB‘den büyük ölçüde koruma sağlayıcı etkisi vardır.
9-Eklem sorunlarında ağrının azaltılmasına yardım etmesi susam yağı yararları arasındadır.
10-Yara ve yanık gibi durumlarda dışardan uygulanır.
11-Romatizma ağrılarının giderilmesinde kullanılır.
12-Yorgunluğa karşı enerji verir.
13-Cilt sorunları ve mantar enfeksiyonlarına karşı faydalıdır.
14-Cilt sağlığı için önemlidir. Cildin yaşlanmasını engellemeye yardım eder.
15-Saç diplerine ve tırnaklara sürülür.
16-Saçları besler ve canlılık kazandırır. Saça ve cilde masaj biçiminde uygulanır.
17-Vitamin ve kalsiyum eksikliği sebebiyle sorunlu hale gelmiş tırnaklar için yararlıdır.
18-Masaj yağı olarak aromaterapide önemli yer taşır. Susam yağı Ayurvedik tedavide de sıkça kullanılır.
19-İçindeki doğal lesitin antioksidanların ve de yağa eklenmiş olan diğer maddelerin ciltten kolay bir şekilde derinlemesine emilimini sağlar.
20-Dahilen müshil olarak kullanılır.
21-Mayonez, soslar ve zeytinyağlı yemeklere ve salatalara lezzet vermek amacıyla da kullanılır.
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: myungsoo Date: July 06, 2013, 09:09:45 PM
teşekkürler ^^
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: prenses19 Date: July 06, 2013, 09:55:39 PM
Bilgi için çok teşekkürler... Susamın ve yağının çoğu faydasını bilmeme rağmen kansızlığa çare olduğunu bilmiyordum. Kendimde olduğu için bu kısmı daha ayrıntılı araştırıcam. Sayenizde öğrenmiş oldum.
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: berfinhcr Date: September 01, 2013, 12:18:28 AM
teşekkürlerrr
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: nxc Date: September 01, 2013, 01:16:56 PM
paylsm ıcn sgl
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: burak-86 Date: September 06, 2013, 12:00:57 AM
teşekkürler
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: naimbabur19 Date: September 06, 2013, 06:59:07 PM
Teşekkürler, paylaşım güzel olmuş. Susam için herkes faydalı diyor.
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: baLta Date: September 08, 2013, 02:08:21 PM
teşşekürler
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: hmzkksl Date: May 10, 2014, 04:58:01 PM
bılgıler ıcın tesekkurler
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: Trabolain Date: May 10, 2014, 09:11:18 PM
Kesinlikle kullanıcam
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: Almina Date: May 13, 2014, 08:42:19 AM
teşekkür ederim
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: longisland Date: May 13, 2014, 02:04:49 PM
çok teşekkürler
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: ii29 Date: May 13, 2014, 02:51:08 PM
Tesekkurler
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: perihan58 Date: June 28, 2014, 12:26:49 AM
Sarı yazı olduğu için okuyamadım ama gene de Teşekkürler
Ynt: Susamın Ve Susam Yağının Faydaları By: sinefil Date: June 28, 2014, 02:47:33 PM
Çok faydalı oldu bu! Şeftali ve Kayısı yağları da çok öneriliyor
