Ramazan'ın vazgeçilmez geleneksel lezzeti hurma için uzmanlar uyardı. İşte uzmanlardan Ramazan'da tüketilmesi gereken hurma miktarı ile ilgili önemli uyarılar..
4 HURMA 200 KALORİ
Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak: "Bir hurma ortalama 50 kaloriye denk geliyor. Bu bir porsiyon meyveye eşdeğer enerji içeriyor. İftarda 4 hurma yiyen 200 kalori almış oluyor. Hurma az tüketilmeli, kilo aldırır"
GÜNDE 3 HURMA YİYİN
Prof.Dr. Haydar Özpınar: "İnsan beyninin günlük şeker ihtiyacı 120 gram. Yeterli glikoz takviyesi yapılmazsa beyin hücrelerinde ölüm gerçekleşir. 3 hurma beynin şeker ihtiyacı için yararlıdır."
Ynt: Uzmanlar Fazla Hurma Yemek Kilo Aldırır Diyor. By: Salvatore Date: August 12, 2011, 11:46:00 AM
Her şeyin fazlası zarar,tek hurmanın değil.
Ynt: Uzmanlar Fazla Hurma Yemek Kilo Aldırır Diyor. By: RaPPeR_aLiNHo Date: August 12, 2011, 11:54:15 AM
hurma geleneksel 1 lezzet değildir ki
aynen Ynt: Uzmanlar Fazla Hurma Yemek Kilo Aldırır Diyor. By: Mavi_Kiyamet Date: August 13, 2011, 04:11:05 PM
1 tane bile yiyemiyorumki burda
tesekkürler =)