Zayıflamayı Kolaylaştıran 10 Yiyecek By: elze Date: April 19, 2011, 11:08:41 AM Zayıflamayı kolaylaştıran 10 yiyecek
En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkilerini ise şöyle sıralayabiliriz ESMER PİRİNÇ:B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. GREYFURT: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. KIRMIZI ÜZÜM: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. SALATALIK: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu. NAR: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan… AZUKİ FASULYESİ(Küçük kırmızı fasulye): Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip… Vücutta daha fazla suyu tutuyor. BROKOLİ: Lif ve C vitamini deposu… Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor. ELMA: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor. KİRAZ: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor. YULAF: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
