Ot Ile Diyet Yapın By: Azeri_Güzeli Date: March 12, 2011, 02:33:46 PM Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak. Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.
1. Gün Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
2. Gün Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
3. Gün Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!
