Her Şeyi Yakın Gitsin By: Mavi_Kiyamet Date: August 24, 2010, 05:47:07 PM İstediğiniz vücuda çok daha kısa sürede ulaşabilmek için yağ yakıcılar imdadınıza yetişiyor.
Konumuz yine zayıflamak. Canınızın çektiği tüm lezzetli ama kalorili gıdalardan uzak duruyorsunuz ve neredeyse spor salonunda yatıp kalkıyorsunuz. Ancak yine de eksik bir şeyler var sanki. Eminiz yağ yakıcıları siz de duydunuz. Piyasada yağ yakıcı olarak lanse edilen pek çok ürün satılmakta. Ama tabii ki “Gerçekten işe yarıyor mu?” ya da “Nasıl kullanmalıyım?” gibi sorular kafanızda durmadan dönüyor ve tereddüt ediyorsunuz. İşte bu yüzden, yağ yakıcılar hakkında biraz bilgi verelim istedik. Öncelikli olarak bilmeniz gereken; düşünülenin aksine yağ yakıcılar olarak adlandırılan ürünlerin hiçbirisinin aslında birer sihirli değnek olmadığı… Kısacası, vücudunuzdaki yağlardan kurtulmak istiyorsanız, her şeyden önce, önerilen bir egzersiz ve beslenme programı eşliğinde bu tip ürünleri kullanmanız gerekiyor. Aksi takdirde ne yazık ki vaktinizi boşa harcamaktan başka bir şey elinize geçmez.
Yağ yakıcıları tek tip ve hep aynı etkiye sahip olan maddeler olarak düşünmemelisiniz. Günümüzde yağ yakıcılar olarak popüler olan pek çok türde madde var ve bunlar çeşitli şekillerde etkili oluyor. Bunlardan en popüler olanları şöyle sıralayabiliriz;
• Metabolizmayı hızlandırmak için kullanılan çeşitli bitkisel alternatifler,
• Hücresel boyutta yağ yakımını destekleyen ve vücutta yağ asitlerinin sentezini engelleyen moleküller,
• İştah kontrolü sağlayan, metabolizmayı uyaran, enerji üretimini destekleyen ve kalori alımını düzenleyen çeşitli maddeler.
• Karbonhidrat ve şeker bloke ediciler,
• Vücuda yağ alımını engelleyen çeşitli destekler.
Tüm bu etki mekanizmalarının oldukça çekici göründüğünün farkındayız, ancak yağ yakımı konusunda destek almak için dikkat etmeniz gereken hususlar da yok değil. Bu konuda GNC’den Ürün Müdürü Bilge Karataş’tan yardım istedik ve dikkat etmemiz gereken noktaları kısaca öğrendik.
Sabırlı olun:
Ne aceleniz var? Atalarımız bile “Acele giden ecele gider” dememiş mi? Sakin olun ve sabırlı olmanın kerametlerinden yararlanın. Çünkü zayıflama konusunda özellikle yağ yakımı isteniyorsa hızlı sonuç almak istenmesi en sık karşılaşılan sorunların başında gelmekte.
Mucize beklemeyin:
Destek kullandıktan sonra mucize beklemek yerine azimle ve disiplinli bir şekilde belirlediğiniz programları uygulamanız hatta hayat tarzınızı değiştirmeniz gerekebilir.
Sinir sistemine dikkat:
Merkezi sinir sistemi üzerinden etki eden maddelerden özellikle kaçınmak gerekiyor. Doğru, kafein, amfetaminler gibi bazı maddeler merkezi sinir sistemini uyararak hem metabolizmayı hızlandırabilir, hem de iştah duygusunu belirgin oranlarda baskılar. Ancak ne pahasına? Bağımlılık yapabilen bu maddeler pek çok yan etki riskini de beraberinde getiriyor ve kullanımları uygun olmuyor. Tercihinizi yaparken bu noktalara mutlaka dikkat edin.
“Çok kullanırsan, çok yakarsın” mitini unutun:
Şunu sakın unutmayın; çok miktarda ürün kullanımı, çok yağ yakacaksınız anlamına asla gelmez. Ürün kullanılacaksanız, uygun ürünü seçmeli, sizin için önerilen en uygun dozlarda kullanılmalı ve biraz sabırlı olmalısınız. Tehlikeli içeriği ve bağımlılık yapma riski olanlardan uzak durun.
Yağ yakmada etkin olan maddeler hangileri?
Karnitin, yağların hücre içinde yakılacakları yer olan mitokondriye taşınmasını sağlar.
Coenzyme Q10, hücresel boyutta mitokondri içinde yakım işlemi için gerekli olan oksijeni taşır. Bu şekilde hücre içinde karnitin ile taşınan yağların yakılmasını sağlar.
CLA, vücutta yağların depolanmasını sağlayan enzimi bloke ederek yağların mobilizasyonunu sağlar.
Chitosan, lifli yapısı ile tamamen mekanik bir şekilde bağırsaklardan yağların emilimini ve vücuda giren yağ oranını azaltır.
