Fazla Ver Ince Kal By: Mavi_Kiyamet Date: August 24, 2010, 05:27:40 PM Eğer hedefiniz uzun vadede başarıysa, sadık kalmayı en çok becerebildiğiniz ‘rejimi’ tercih edin.
Brown Üniversitesi araştırmacıları en az 13 kilogram verip, bu yeni durumunu 3 yıl boyunca koruyan kişiler üzerinde araştırma yaptı. Bilim adamları bilinenin aksine, kilo vermede düşük karbonhidrat diyeti yapan kişilerin, düşük yağ diyetçileri kadar başarılı olduğunu ispat etti. Bu da bize, kilo vermek için birden fazla metodun etkili olabileceğini gösteriyor. En güzeli ise kalori hesabı yapmadan karbonhidrat alımını kısan kişilerin, düşük yağ diyeti yapanlara göre kendilerini yemeklerden daha az mahrum hissetmeleri…
