Aldığımız tüm gıdalar; genetik yapımızdan hormon dengemize, cildimizden gözlerimize, sinirlerimizden saç ve tırnaklarımıza kadar her şeye yansır.
Güzel, gergin ve sağlıklı bir cilt için, bazı besinlere ihtiyacımız vardır.
A vitamini, ciltte mucizeler yaratır. Akneli ve güneşten hasar görmüş ciltler A vitamini ile tedavi edilir. Bu vitamin, hücrelerin yenilenmesini sağlar. Saçları ve mukoza dokusunu korur. Yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.
A vitamini hızlı bir antioksidan olduğu için, vücudumuzun ve cildimizin enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. Betakaroten, A vitaminin değişik bir formudur, en az A vitamini kadar etkilidir. A vitamininde doz aşımı olursa deri kalınlaşır. Betakarotenin böyle bir durumu yoktur.
C vitamini cildinizi gergin ve dolgun gösterir. Kollajem yapının oluşmasında birinci derecede etki sahibidir. Ayrıca çok güçlü bir antioksidandır. Bu yüzden, gençlik vitamini diye anılır.
C vitamini yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır. Kan pıhtılaşması ve morarmaları önler. Cilde yoğunluk ve parlaklık verir. Demir emilimini güçlendirir ve stresin etkilerini azaltır.
Şeffaf ve genç bir cilt için C vitamini büyük öneme sahiptir. Pek çok kremin içinde anti-aging olarak C vitamini ilave edilir.
Vücudumuzda B vitamini eksikliği olması, birçok sorunun yanı sıra cilt sorunlarına da yol açar. Çünkü B vitamini hücresel gelişim için gerekli olan enzimlerin oluşmasına yardımcı olur. Genel sağlık için tüm B vitaminleri gereklidir. Ancak cilt için asıl önemli olan B-6 vitaminidir. Bu vitamin, enfeksiyonları yaratan kimyasalları etkisiz hale getirir. B-3 ve B-5 ise, cildin nemini korur
Güzel, gergin ve sağlıklı bir cilt için, bazı besinlere ihtiyacımız vardır.
A vitamini, ciltte mucizeler yaratır. Akneli ve güneşten hasar görmüş ciltler A vitamini ile tedavi edilir. Bu vitamin, hücrelerin yenilenmesini sağlar. Saçları ve mukoza dokusunu korur. Yaraların hızlı iyileşmesini sağlar.
A vitamini hızlı bir antioksidan olduğu için, vücudumuzun ve cildimizin enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. Betakaroten, A vitaminin değişik bir formudur, en az A vitamini kadar etkilidir. A vitamininde doz aşımı olursa deri kalınlaşır. Betakarotenin böyle bir durumu yoktur.
C vitamini cildinizi gergin ve dolgun gösterir. Kollajem yapının oluşmasında birinci derecede etki sahibidir. Ayrıca çok güçlü bir antioksidandır. Bu yüzden, gençlik vitamini diye anılır.
C vitamini yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır. Kan pıhtılaşması ve morarmaları önler. Cilde yoğunluk ve parlaklık verir. Demir emilimini güçlendirir ve stresin etkilerini azaltır.
Şeffaf ve genç bir cilt için C vitamini büyük öneme sahiptir. Pek çok kremin içinde anti-aging olarak C vitamini ilave edilir.
Vücudumuzda B vitamini eksikliği olması, birçok sorunun yanı sıra cilt sorunlarına da yol açar. Çünkü B vitamini hücresel gelişim için gerekli olan enzimlerin oluşmasına yardımcı olur. Genel sağlık için tüm B vitaminleri gereklidir. Ancak cilt için asıl önemli olan B-6 vitaminidir. Bu vitamin, enfeksiyonları yaratan kimyasalları etkisiz hale getirir. B-3 ve B-5 ise, cildin nemini korur
Ynt: Cildinizin Sağlığını Besinlerle Koruyun! By: Azeri_Güzeli Date: August 18, 2010, 10:44:39 PM
Teşekkürler canım. Aslında cilt'e hüç birşey vurmayacaksın en doğalı daha güzeldir bence
Ynt: Cildinizin Sağlığını Besinlerle Koruyun! By: Mavi_Kiyamet Date: August 18, 2010, 11:18:15 PM
Teşekkürler canım. Aslında cilt'e hüç birşey vurmayacaksın en doğalı daha güzeldir bence
aynen canim payLastigima bakma bende sevmem böyLe seyLeri dogaLimdir çogu zaman 