AYAKKABI ALIRKEN TOPUĞUNA DİKKAT EDİN
Ayak sağlığının korunması için kısa ve geniş topuklu ayakkabıların tercih edilmesi gerektiği belirtiliyor.
Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Baktır, ayakkabıların yeri daha iyi kavraması için mümkün olduğu kadar geniş topuklu olması gerektiğini kaydetti.
Erkek ayakkabılarında topuğun boyunun 2-3 santimetreyi, kadınlarda da 3-4 santimetreyi geçmemesi gerektiğini belirten Baktır, şu bilgileri verdi: Topuk ne kadar geniş olursa birim alana düşen yük, o kadar azalır. Bu da ayak sağlığının korunmasında önemli rol oynar. 7-8 santimetre uzunluğunda topuğu bulunan ayakkabı, birim alana düşen yükü artırır ve yükü ayak uçlarına bindirir. Bu da hallux valgus denilen çıkıntılı başparmak sakatlanmasına neden olur. Ayrıca, biyomekanik vücut dengesinin bozulmasına bağlı olarak ayakta kalıcı ağrı ve fonksiyon bozukluklarına yol açar. Topuksuz ayakkabılar ise düztabanlığa sebep olur. Baktır, ayakkabıların ayak tarak kemiğini sıkmaması gerektiğine işaret ederek, ayakkabıda ayağın yerleştiği kısmın, burun sivri bile olsa geniş olması gerektiğini bildirdi.
Ynt: AYAKKABI ALIRKEN TOPUĞUNA DİKKAT EDİN By: XxX_ebrush_XxX Date: April 14, 2008, 12:56:00 PM
emeğine sağlk.
Ynt: AYAKKABI ALIRKEN TOPUĞUNA DİKKAT EDİN By: By.CeZa Date: May 09, 2008, 12:36:41 AM
valla kızlar düşünsün onu topukluları giyen onlar..
Ynt: AYAKKABI ALIRKEN TOPUĞUNA DİKKAT EDİN By: LadyEsmer Date: May 10, 2008, 11:54:40 PM
Ellerine Saglik
Ynt: AYAKKABI ALIRKEN TOPUĞUNA DİKKAT EDİN By: KadiR Date: May 20, 2008, 12:24:15 PM
Emegine saglık
