Yeşil sebze diyeti By: iBRaHiMiNe Date: March 21, 2008, 06:10:19 PM Yeşil sebze diyeti
Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal
Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.
Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.
Bu diyetin günlük menüleri:
1.GÜN Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
2.GÜN Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
3.GÜN Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salataYnt: Yeşil sebze diyeti By: XxX_ebrush_XxX Date: April 14, 2008, 12:54:07 PM tşklr.Ynt: Yeşil sebze diyeti By: By.CeZa Date: May 09, 2008, 12:40:56 AM emeğine sağlık..Ynt: Yeşil sebze diyeti By: LadyEsmer Date: May 11, 2008, 12:05:21 AM Paylasim Icin Saol Emegine SaglikYnt: Yeşil sebze diyeti By: KadiR Date: May 20, 2008, 11:47:44 AM Eline saglık
