Burns Depresyon Ölçeği By: By.TuRuT Date: January 27, 2010, 01:50:36 PM 0- Hiç 1- Biraz 2- Orta Derecede 3- Çok Fazla 4- Aşırı Derecede
Düşünceler ve Duygular
1. Üzüntülü ya da neşesizim 2. Mutsuz ya da umutsuz hissediyorum 3. Ağlama nöbetleri var ve ağlamaklıyım 4. Cesaretsiz hissediyorum 5. Çaresiz hissediyorum 6. Özgüvenim düşük 7. Değersiz ve yetersiz hissediyorum 8. Suçluluk ya da utanç duyuyorum 9. Kendimi eleştiriyor ya da suçluyorum 10. Karar vermede güçlük çekiyorum
Aktiviteler ve Kişisel İlişkiler
11. Aile, arkadaşlar, iş arkadaşlarına yönelik ilgi kaybım var 12. Yalnızlık çekiyorum 13. Aile ya da arkadaşlarla daha az zaman geçiriyorum 14. Motivasyon eksikliği duyuyorum 15. İşte ve diğer aktivitelerde ilgi kaybım var 16. Yaşamdan zevk almıyorum, tatmin olamıyorum 17. İş ve diğer aktivitelerden kaçınıyorum
Fiziksel Belirtiler
18. Yorgun hissediyorum 19. Uykuya güç dalıyorum ya da çok fazla uyuyorum 20. Azalmış ya da artmış iştahım var 21. Cinsel istek kaybım var 22. Sağlığım hakkında endişeleniyorum
İntihar İsteği
23. İntihar düşüncem var 24. Hayatımı sona erdirmek istiyorum 25. Kendime zarar verme planım var
Burns´e göre eğer puanınız 10´un üzerinde ise depresyonun üstesinden gelmek için düşüncelerinizin farkına varmanız, bunu tek başına yapamıyorsanız mutlaka bir profesyonele gitmeniz gerekir. İntihar eğiliminde olanların ise hemen bir ruh sağlığı uzmanına baş vurması gerekiyor.
Burns´e göre depresyonun temelini teşkil eden 10 düşünsel çarpıtma şunlar:
"Hep ya da hiç düşüncesi, aşırı genelleme, zihinsel filtreleme, olumluyu geçersiz kılma, sonuçlara atlama, büyütme ve küçültme, duygusal kararlar, -meli-malı cümleleri, etiketleme ve kişiselleştirme."Burns Depresyon ÖlçeğiYnt: Burns Depresyon Ölçeği By: KaraElmas Date: August 30, 2010, 03:52:42 PM Paylaşım İçin Teşekkürler.
