Doğal beslenme bebeğn ilk 4-6 ayında yalnız
anne sütüyle sağlanır.Bu dönem de D vit. dışında hiçbir ek besine gereksinim yoktur.Çünkü
zengin içeriği ile anne sütü bunu tekbaşına sağlayabilir.Peki ek besinlere nasıl başlanmalı ?
Ek besinlere başlama nedenlerini şu şekilde sıralayabiliriz.
a- Büyümeye bağlı bebeğin
kalori gereksiniminin 700-800 ml. anne sütü ile karşılanamaması
b- bebeğin demir, çinko
ve C vit. gibi gereksinimlerinin anne sütü yada süt formülleri ile temin edilememesi
c-
Bebeğin çeşitli besinlerin tadına ve karışık beslenme düzenine alıştırılması olarak
tanımlayabiliriz.
AYLARA GÖRE ÖNERİLEN EK GIDALAR
4-6.AYLAR
-anne
sütü
-devam maması (ayına uygun bir mama olmalı)
-yoğurt
-sebze püreleri
(havuç, patates, kabak, bezelye, domates gibi.) Ayrıca sebzeler çürüksüz taze ve mevsime
uygun olmalı. Ispanak lahana vs. gibi gaz yapıcı sebzelerden kaçınılmalıdır.
-meyve
püreleri (elma, muz, şeftali, portakal vs...) Hazırlama sırasında vit. kayıplarına neden olacak ısı
ve ışığa maruz bırakmak ve mikser kullanmaktan kaçınılmalıdır.
6. AY
Yukarıda saydıklarımıza ek olarak;
-yumurta sarısı (önce nohut büyüklüğünde başlanıp,
yavaş yavaş artırılır.
-Beyaz peynir (kibrit kutusu büyüklüğünde)
-Ekmek, bisküvi
-İnek sütü veya devam maması
-kıyma, tavuk eti sebzeleri içine az miktarda katılabilir,
baharatsız ızgara köfte şeklinde verilebilir.
-Bitkisel yağlar başlanır
8.AY
Yukarıdakilere ek olarak
-Uygun şekilde hazırlanmış sofra yemekleri, çorbalar, makarna
ve pilav yemekleri
etli sebze yemekleri
-Baklagiller (fasulye, mercimek, nohut
vs...)
9.AY
Yukarıdakilere ek olarak
-hayvansal yağlar (tereyeğı)
9-10.AYLAR
Yukarıdakilere ek olarak
-haşlanmış yağsız beyaz etli
balıklar
-haşlanmış karaciğer (1-2 çorba kaşığı)
-dana eti
10-12.AYLAR
-acısız ve baharatsız erişkin yemekleri
Bu aylarda artık bebeğiniz
sizinle aynı şeyleri yiyebilir ancak ufak farklarla salçasız ve baharatsız olmalıdır
Ynt: bebeğimize neler yedirmeliyiz? By: [B][R][N] Date: February 05, 2008, 03:32:37 PM
olunca denicem cem söz
güzel paylaşım tşkler... emeğine sağlık..
Ynt: bebeğimize neler yedirmeliyiz? By: miki_mikrop Date: March 01, 2008, 03:21:37 AM
Bırakında Ona Biz Karar Verelim
hehe Saka Güzel Paylasım Saol Ynt: bebeğimize neler yedirmeliyiz? By: ebru_cq Date: March 10, 2008, 11:18:35 AM
bilqi için saoL....=)...
Ynt: bebeğimize neler yedirmeliyiz? By: melis Date: April 11, 2008, 07:12:44 PM
bilgi için saol ... =)
Ynt: bebeğimize neler yedirmeliyiz? By: LadyEsmer Date: May 06, 2008, 01:09:02 AM
Emegine Saglik
Ynt: bebeğimize neler yedirmeliyiz? By: By.CeZa Date: May 07, 2008, 04:55:27 AM
annesi düşünür artık.
Ynt: Bebeğimize Neler Yedirmeliyiz? By: Mavi_Kiyamet Date: October 26, 2010, 01:53:57 AM
önemli bilgiler
tesekkürLer