Gebelikte Mide Yanmasının Nedenleri By: Mavi_Kiyamet Date: September 27, 2009, 03:56:37 AM Gebelerde mide yanması hormonlar ve karın içinde büyüyen rahim nedeniyle asit mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına bağlı tahriştir.
Erken gebelikte daha çok aşerme ve bulantı-kusmaya bağlı oluşan bu yakınma gebelik ilerledikçe kabızlık hazımsızlık ve gaz gibi sorunlarla birlikte giderek artan şidette görülür.
Öneriler
· Sık ve küçük öğünler halinde yiyin · Mide yanmanızı arttıran hareketler ve pozisyonlardan kaçının (ani öne eğilmeler yemekten hemen sonra yatmak uzanmak vb.) · Özellikle yemekten hemen sonra uzanmak yerine arkanızı küçük bir minderle destekleyerek oturun · Mide yanmanızdavranış ve diyet değişikliklerine rağmen düzelmez ve ya artarsa hekiminize danışarak antiasit alın. · Yağlı ve baharatlı gıdalardan kızartmalardan fazla miktarda çay kahve ve çikolatadan uzak durun. · Yemekten sonra hafif yürüyüşler sorununuza iyi gelebilir.
